&清蒸鲈鱼的家常做法,肉质鲜嫩,不老不腥,特别适合孩子吃_香味_料酒_鱼肉

大家好,我是石榴姐,今天跟大家分享一个清蒸鲈鱼的做法。 我家孩子特别喜欢吃鲈鱼,鲈鱼的肉质鲜嫩,而且鱼刺又少,孩子吃着也方便,不怕在吃的过程中有鱼刺被卡住,所以我家基本上每周都要吃一次鲈鱼,有时清蒸

原标题:清蒸鲈鱼的家常做法,肉质鲜嫩,不老不腥,特别适合孩子吃

大家好,我是石榴姐,今天跟大家分享一个清蒸鲈鱼的做法。

我家孩子特别喜欢吃鲈鱼,鲈鱼的肉质鲜嫩,而且鱼刺又少,孩子吃着也方便,不怕在吃的过程中有鱼刺被卡住,所以我家基本上每周都要吃一次鲈鱼,有时清蒸有时会红烧,孩子要吃也不敢做辣的,只能依着孩子的口味做。

鲈鱼的营养价值很高,鲈鱼富含多种营养成分,是淡水鱼中含DHA最高的,而且清蒸鲈鱼又最补脑,口感也很好,肉质鲜嫩,味美极了。

选择鲈鱼的时候一般在一斤左右最为鲜嫩的,在蒸的时候恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,这才是最好吃的鲈鱼。

鱼肉的鲜美完全的呈现,汤汁带有米酒的香味,(我用的料酒是自己酿的米酒),鱼豉油的香,吃到嘴里绝对每一口都是享受,话不多说,下面准备操作。

主要材料

1.鲈鱼一条(一斤左右),2.姜丝少许,3.蒜瓣2个,4.大葱一小段,5.蒸鱼豉油30克,6.盐2克,7.白糖5克,8.料酒适量,9.青红椒丝适量。

制作过程

1.把买回来的鲈鱼洗干净,内脏及鱼鳃,还有腹内黑膜都要清洗干净,表面拿厨房用纸擦干水分。

2.将鱼放入盘中,加少许盐,葱,姜,蒜瓣,料酒,用手把葱姜蒜挤出姜汁,均匀的涂抹在鱼身上,全身上下,包括肚子里都要抹均匀。然后再腌制15分钟。

3.在腌制鱼的时候,我们来调汁,准备一个小碗,把葱丝,姜丝,放入碗中,加入鱼豉油,80毫升清水,放入白糖,一起倒入锅中烧开备用。

4,这时候鱼腌制好了,蒸锅中烧开水,放上腌制好的鲈鱼,大火蒸8到10分钟,时间不能蒸过头,否则鱼肉会老,蒸出的鱼也会变样,影响美观。

5.时间到了,把蒸锅中的鲈鱼端出来,摆在鱼盆中,放上葱丝,青红椒丝,淋上热油,激发葱姜的香味,再浇上调好的料汁,放上香菜点缀一下,会更漂亮。

6.一道鲜嫩的清蒸鲈鱼做好了,看着就好有食欲哦!

啰嗦几句

1.家常鲈鱼的做法,不用油煎,做法简单,味道鲜美,一看就会,清蒸鲈鱼的味道鲜美,肉质细腻爽滑,营养美味。

2.我制作这道鲈鱼的时候放的是自己酿的米酒,散发着一股米酒的香味,特别鲜香,而且又不腥,用米酒的好处就是除了不腥以外,还有米酒的清香味。还更加的鲜美嫩滑,以上是我给大家介绍的家常鲈鱼的做法。希望大家喜欢。

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