乳液涂完后多久擦防晒涂涂护肤老师：防晒的重要性

比起阴雨绵绵，充满阳光的日子总会更容易让人拥有好心情。可是我们在享受阳光的同时，如果不做好防晒，将会给我的皮肤带来很大的伤害。很多人听说防晒的重要性，但是懒于去做，主要是因为对紫外线的伤害还是没有正确的认识。秋天已悄悄的来到我们的身边。然而大家依然不能忽视防晒这方面，不是只有炎热的夏天才需要防晒的，要知道秋天的太阳紫外线的伤害也是挺大的，一不小心又被晒黑了，所以说不管是哪个季节，我们都应该注意防晒。 1、涂防晒霜很多人都知道防晒要涂防晒霜，但大家应该知道的是，防晒霜必须是出门前的二十分钟涂抹才有效哦！希望大家能根据阳光的火辣程度来涂抹防晒霜，阳光非常毒辣可以涂厚一些。防晒霜要随身携带哦，最好隔两三个小时补一次。 2、少露出皮肤虽然到了秋天，但很多女性依旧还是可以穿着性感裙子，可是想要更好防晒，出门的时候当然少不了全副武装，尽量少露出你的皮肤，这才是关键。出门必备的防晒伞，防晒衣，防晒霜，墨镜帽子等，能保护遮挡我们的皮肤。不过呢有些伞是完全没有防晒功能的，还是选防晒伞比较好，否则和不撑伞没什么区别。 3、晒后保养很多人都忽视了这一点，以为防晒做的比较好，晒后就可以高枕无忧了。可是晒后的保养工作也是要做的，晒后做个补水面膜或者擦身体乳等，都能为肌肤补水，这样才能完美防晒。 4、补充维生素夏天时可以多吃美白食物哦，也别忘了维生素的补充。维生素C和E是最好的美白物质，例如西红柿，柠檬和西瓜等，都有着丰富的维生素。而芹菜韭菜这种食物对于美白就不太有利了，尽量少吃。夏天除了要补充营养以外，最好多喝水为身体补充保持水分哦！我是涂涂，微号：9179548，如果你有痘痘，色斑，红血丝，激素皮炎可以免费咨询！(注明:本文图片来源于网络，如有侵权，请联系作者删掉)

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