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太极脊柱披露太极秘练之法：快唤醒脊柱这条沉睡的大龙吧！

长河网 • 2019-01-23 11:08:09 • 文化 • 阅读 4
矛与盾 立身中正，是太极拳的一个术语。来自于三百年前武禹襄先生对十三势练法的注解。但是时至今日却被严重的曲解。也不知从几何时，身子成丨形大行其道。凡是不如此的都被嘲讽为错误的。颇有一番“皇帝的新装”的味道！ 术语的源头既然源自武禹襄，那
原标题：披露太极秘练之法：快唤醒脊柱这条沉睡的大龙吧！矛与盾立身中正，是太极拳的一个术语。来自于三百年前武禹襄先生对十三势练法的注解。但是时至今日却被严重的曲解。也不知从几何时，身子成丨形大行其道。凡是不如此的都被嘲讽为错误的。颇有一番“皇帝的新装”的味道！术语的源头既然源自武禹襄，那勿论是自诩正确的标榜者，还是稍有理性的爱好者，为何不再着眼于武禹襄的“身法八要”又是怎么说的呢？而若按照这个八要的要求去做，身形就必然是呈）形的。这样的“错误”若仅仅是因为和丨形“卫道者”相矛盾而就一语弊之。是否与为达到自我目的而断章取义无异呢？锻炼与实战看看解放前留下来的一些老前辈们的视频，拳照，无论是练哪门拳术的，恐怕用今天的标准来看也都是错误的。但这类无畏者们你是否想过这么一个问题，即，你和那么多老前辈们的功夫比，比得了吗？醒醒吧！为何我经常提到解放前？就是因为解放后我国受前苏联在体育运动内容上的影响至深。反过来，用机械化的西式标准来“修正”我们东方传统的太极所致。我们看看所谓的“学院派”哪个不是西式体育体系下培养出来，以及按照西式体育体系教太极的呢？所以，凡是非民间的太极拳教学就与传统太极拳渐行渐远了。另外，丨形练法只能锻炼身体，和广播体操锻炼身体一样。）形练法则是出于实战技击的需要。若说锻炼身体，丨形的身体姿态不存在问题。可若是为了练出太极内功和实战性，就必须是）这样的身形。身弓形成的秘密太极拳本就有“一身备五弓”之说。没有任何一个人会反对这个吧？“一身备五弓”的另一个表述就是直中有曲，曲中求直。也就是所谓的弧形。因此，我们在学习和观摩当中，会知道和发现上肢与下肢都没有彻底直的时候，它就不会呈丨形。既然四肢都呈）这个样子而合乎“一身备五弓”之说，那躯干怎么就可以不是）这样的形呢？丨形和弓又有半毛钱关系呢？这无论是从道理上还是形象上，当下所谓的“立身中正”的姿态是错误的还有什么辩解的呢？另外，从人体脊柱的解剖图可知，脊柱是由四个椎点划分组成。其分别为颈椎，胸椎，腰椎，骶椎。而背弓的形成和这四个椎点有着密切的关系。在练法上，颈椎要有后靠之意（有那么点意思就行），这又和下颌微内收，头容正直的变化相关联。这在过去的秘谱当中称之为“三要喉头永不抛，问尽天下众英豪”。胸椎本就是生理后曲的，在练法上是要顺着后曲向下沉，致使横膈膜下降，进而造成两肋的下撤的变化。这在过去的秘谱当中称此为“束肋下气”。颈椎和胸椎的变化就能够起到拔背的功效。腰椎要顺着胸椎的变化放松，自然就会形成腰椎四五椎节的后突（命门外凸）。这就是秘谱当中所说的“阳关三叠舞胎仙”（胎息）。此时，稍屈膝形成腿弓的同时，尾椎往里适当(绝非刻意，刻意即过）一收。此时腰胯才是真正的一体。太极拳以腰为主宰，而不像别的拳过多的提及胯，其实练腰就已经附带练胯了。这都属于秘法。当四个椎节发生这样的变化后，就自然而然的能把脊椎两侧的大筋给悄悄的挑起来了。两眼瞬间如鹰隼之厉。此皆为筋骨变化之使然。所以，谱上所谓的“尾闾中正神贯顶”实际说的是这么一回事。我把秘法披露到这个程度，试问我们那些以丨形为正宗的太极同修们，你好好想想你做到了这些吗？你有“尾闾中正神贯顶”的谁练到谁知道的感觉吗？当然，如果你就是练着玩，就是锻炼锻炼身体。甚至就是一犟到底！不在乎身形的变化里面藏着的那些奥秘，那么请君随意。我向来本着不说则已，说就说破。传播十三势这个太极核心功法的道路上，讲究一个缘字。责任编辑：

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