家常菜青椒炒鸡蛋是一道非常开胃的下饭菜,主要是鸡蛋、青椒、大蒜段、蒜、姜加上各种调料通过炒制而成,色泽鲜明,香辣嫩滑,鲜香又下饭。
青椒维生素及矿物质含量丰富,经常食用能很好补充人体所需的营养物质,鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇及微量元素,因此给大家推荐青椒炒鸡蛋这道菜,不但美味而且更营养。
下面详细介绍家常菜青椒炒鸡蛋的做法:
一、湖南椒250克用清水洗净,沥干水分。
二、切成小段备用
三、鸡蛋两个放入少许盐0.5克,胡椒粉0.3克
四、倒入白醋3克(加入白醋起到增鲜作用)
五、顺一个方向快速搅打,打出这种大量白泡,这样煎出来的鸡蛋更松软
六、锅中放油40克烧热,倒入蛋液煎至微凝固
七、用筷子快速搅散,盛出备用
八、锅中放入油30克,倒入青椒、大葱30克,大蒜2片、生姜10克,快速翻炒1分钟至断生
九、倒入前面炒好的鸡蛋
十、沿着锅边缘倒入生抽3克
十一、盐2克、糖2克快速翻炒30秒,出锅装盘
色泽鲜明,香辣爽口的青椒炒鸡蛋就做好了,此菜比较简单,菜品制作时间较短,非常适合上班族,营养又美味,超下饭,大家在家可以试试!
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