&营养美味的几道家常菜,荤素搭配简单方便,好吃实惠_清水_花甲_肥牛

大盘鸡 做法: 1、鸡洗净,剁块,放入加了料酒的开水锅里焯水捞出沥干;热锅上油,放八角,桂皮,香叶,干辣椒,花椒,葱姜片煸香。 2、放入鸡块翻炒3分钟,加生抽,老抽,白糖炒至上色;加入开水,没过鸡

原标题:营养美味的几道家常菜,荤素搭配简单方便,好吃实惠

大盘鸡

做法:

1、鸡洗净,剁块,放入加了料酒的开水锅里焯水捞出沥干;热锅上油,放八角,桂皮,香叶,干辣椒,花椒,葱姜片煸香。

2、放入鸡块翻炒3分钟,加生抽,老抽,白糖炒至上色;加入开水,没过鸡块即可,烧开后加番茄酱、柠檬汁,盖上盖转小火20分钟。加青红椒、盐,胡椒粉,大火收汁。

肥牛金针菇

用料:

肥牛片、金针菇、葱花适量、陴县豆瓣酱1汤匙、盐、蒜蓉,辣椒

做法:

1.金针菇剪去根部洗净备用;锅中放油,烧至六成热时依次放入,辣椒,蒜蓉和陴县豆瓣酱,炒30秒左右。

2.豆瓣酱炒香后放入约600毫升的清水;大火烧开后放入金针菇。

3.再次煮开后加入肥牛片,用筷子快速翻动,让肥牛片在汤中散开;约煮1分钟,当肥牛片变色后关火,盛出后散上小葱即可。

酱爆花甲

食材:花甲500克,姜4片,蒜2瓣,葱2棵,香辣酱1勺,生抽2勺,老抽几滴,盐2克,鸡精1克

做法:

1、花甲在盐水中泡浸两小时,姜切丝、蒜切末、葱切段、香辣酱一勺。

2、锅内烧开水,下花甲煮一下开口,用清水冲去泥沙,剥去不带肉的一边壳。

3、将姜丝、蒜末放入锅中小火炒香,下花甲大火颠锅翻炒几下。

4、加入香辣酱、生抽、老抽炒上色,调入少许淀粉水。最后下葱段,调入少许盐和鸡精炒几下。

肉沫烧茄子

准备食材:长茄子2根,肉沫300克,葱,姜,干辣椒3个

做法步骤:

1、首先把长茄子用清水洗净,然后切成小丁,再用清水浸泡10分钟左右。

2、把茄子丁捞出来沥干水分,然后把葱和姜切成末,干辣椒切成段。

3、锅中倒入适量的油烧热,然后把肉沫放入锅中,开大火把肉沫迅速翻炒至变色。接着把肉沫划到一边,然后把葱姜末放入锅中爆香。

4、把茄子放入锅中翻炒,然后往锅里再加入2勺生抽和1大勺的蚝油,翻炒均匀。锅中加入辣椒段,再倒入适量的开水,水到茄丁的一半就行了,然后转中火焖6分钟左右。

5、最后加入少许的盐,翻炒均匀。准备出锅的时候,再倒入少许的醋即可,这样一道美味的肉沫烧茄子就做好了。

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