原标题：北京即将进入“金秋彩叶季”这些地方等您来！【10.11早起知天下】大家好，今天是10月11日星期四，农历九月初三。新新要和你分享的头条是——北京即将进入“金秋彩叶季”这些地方等您来！西山永定河文化带15处公园景区邀市民赏“金秋彩叶”西山永定河文化带中的15处公园景区，25万亩红叶彩叶将创造出层林尽染、万山红遍的西山生态景观。西山永定河文化带以西山北南口附近的关沟为界，南抵房山拒马河谷，西至市界，东临北京小平原。其中包括西山国家森林公园、百望山森林公园、北宫国家森林公园等公园景区。自2002年起，北京实施了彩色树种造林工程，围绕名胜古迹区，前山脸地区和主要公路、河道两侧等重点区域，加大了彩色树种的种植比例。截至2013年，西山彩叶林资源分布已愈25万亩，创造出层林尽染、万山红遍的西山生态景观。“西山永定河文化带有近2000多种植物，这些植物里常见的彩叶植物，特别是红色叶植物有50多种。这次我们推出了15家彩叶观赏公园，实际上是整个咱们彩叶林中杰出的代表。——北京市园林绿化局副局长高大伟”八达岭国家森林公园红叶提前一周进入观赏期受近几日北京持续降温的影响，八达岭国家森林公园红叶岭景区一千多亩五万多株黄栌、元宝枫等红叶树进入了观赏期。由于地处北京西北部山区，海拔高、温差大，这儿的红叶也是北京最早的红叶景观。公园推出了“赏红叶品古长城”最佳游览线路，即：①近枫台——②菩提台——③望龙台——④祥云台——⑤腾龙台——⑥赤道——⑦拥艳台——⑧赤壁——⑨回音壁。游览全程大约需要45分钟，海拔高差120米。由于一天中光照的不同，公园提示喜爱摄影的市民，最佳摄影景点上午为：旷逸台、祥云台、腾龙台、望龙台、揽月台，下午为：拥艳台、回音壁、绚彩林、“赤道”和“赤壁”。人们可以在观赏红叶映长城景观的同时登高望远、强健体魄。“在治安方面、交通方面采取一系列的措施，来确保比往年提前了大概一个礼拜左右，从现在开始到月底我们可以欣赏到大面积的红叶景观。现在我们公园的红叶变色率，已经达到了60%以上。——八达岭国家森林公园副主任黄文华”【提示】最佳观赏时间：现在至11月4日。路线：经八达岭高速公路，由水关长城高速口出，直行1500米到森林公园停车场，即达。票价：33元为了留出一条最美彩叶带供市民欣赏，西山永定河文化带上的15家公园风景区将落叶缓扫。此外，北京市已有19家公园风景区开始了落叶缓扫行动，延长北京最美秋景，赏叶期将延续到11月下旬。还不抓紧时间去看看？其他彩叶观赏点推荐及提示1.北京园博园看点：北京园博园种植各类植物超过3000万株，元宝枫、黄栌、红枫、银杏等落叶彩叶树种相互交织层叠。银杏大道东起2号门，西至鹰山脚下，全长3公里，全线种植800棵银杏树。秋风吹过，黄叶漫天，轻飘落地，铺就一条金色长廊。最佳观赏时间：10月中旬到11月下旬路线：乘坐地铁14号线园博园站下票价：20元2.鹫峰国家森林公园看点：鹫峰国家森林公园是北京大西山彩化工程的重要规划区，山体上有大面积的槲栎组团，结合小叶白蜡、栾树、鸡爪槭等，沟谷两侧的火炬树、黄栌、元宝枫等彩叶树种在金秋季节呈现出五彩斑斓的美景。千年上香古道沿途，特别是鹫峰主峰至望京塔段，有大片的元宝枫，这儿也被命名为“红叶谷”，路经此地仿佛进入了红色的海洋。秀峰寺和普照寺的银杏、五角枫也极具观赏价值。最佳观赏时间：10月中旬到11月是登山赏红叶的最佳时期。路线：八达岭高速（北安河出口）——北清路——鹫峰票价：淡季10元，旺季15元。3.西山八大处公园看点：又到赏红叶时节，西山八大处公园的十万余株秋色树种相继变色，从山下蔓延到山顶，加之以青松翠柏的点缀，间或还有明黄的银杏叶，形成一幅多彩画作。游客可以乘坐索道俯瞰漫山红叶，也可以沿着寺庙石阶步步登高赏红叶，胆子大的，还可以乘坐飞驰的滑道车穿梭于红叶林间。最佳观赏时间：10月20日到11月上旬路线：西五环八大处出口，沿途有路标，5分钟即到。票价：成人票10元，优惠票5元。北京本地BEIJING【104个国家及国际组织确认参展2019年北京世园会】记者10日从北京世界园艺博览会事务协调局获悉消息：自2019中国北京世界园艺博览会全面启动国际招展以来，目前已有俄罗斯、英国、日本、联合国教科文组织、世界气象组织等104个国家和国际组织确认参展。【东城建起首个快递集中分拣点】经过一个多月改造，位于建国门桥西北角贡院东街的1000多平方米拆迁滞留地“变身”成为全市首个政府主导的“快递之家”，来自辖区中通、圆通、韵达、德邦和优速5家快递企业的7个快递点迁到这里，统一办公、集中分拣,解决了原先的占道扰民和安全隐患问题。【北下关10日起开拆动物园周边350处违建】在北京动物园最北侧的栅栏旁，在草丛和绿植的“掩护”下，有一大片不易发现的“隐蔽违建”。10日，海淀区北下关街道启动对动物园社区内350处共计约6000平方米违建的拆除。10日上午，北下关街道率先启动了对3号楼、4号楼和10号楼的拆违工作。对于社区其他地方拆违后留下的空地，将征求居民意见，再决定是否用于停车、绿化或安装健身器材。明年开春之后,动物园社区将会大变样。【10日起全市严查涉牌交通违法】从10日起，市交管局根据公安部交管局的统一部署，在全市范围内持续开展假牌套牌假证违法行为专项整治行动，集中整治各类涉牌涉证违法行为，严厉打击机动车假牌、套牌以及使用假证等严重交通违法行为。详情请戳：今天起，北京警方严查涉牌、涉证违法行为，查到最少扣12分！【2022年北京永定河将重现鱼跃河塘百鸟觅食美景】记者10日从北京西山永定河生态文化论坛暨“金秋彩叶季”新闻发布会上获悉，为保障永定河北京段沿线绿起来，将新增18万亩滨河森林，新建5.5万亩滨河公园，预计到2022年，永定河绿色生态廊道将基本建成，重现鱼跃河塘、百鸟觅食的自然生态美景。【北京第三季度查办文化执法案件上千件同比增加超七成】整治一批恶搞红色经典、侮辱革命烈士的视频内容，打击含有宣扬赌博内容的网络游戏产品，查处擅自开办的校外培训机构……10日，北京市文化市场行政执法总队通报其查处的多起典型案例。数据显示，2018年第三季度间，北京查办文化执法案件1074件，同比增长超七成，罚没款共计393.65万元。据其新闻发言人王宁之介绍，今年第三季度，北京文化执法部门共计检查经营单位4732家次，同比增长20.99%；立案992件，同比增长49.4%；结案1074件，同比增长72.39%；罚没款共计393.65万元，同比增长68.72%。国内新闻DOMESTICNEWS【又有17种抗癌药被纳入医保】10日，国家医疗保障局发布《关于将17种抗癌药纳入国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录乙类范围的通知》，阿扎胞苷等17种药品被正式纳入《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录（2017年版）》乙类范围，并确定了医保支付标准。这17种药品为：阿扎胞苷、西妥昔单抗、阿法替尼、阿昔替尼、安罗替尼、奥希替尼、克唑替尼、尼洛替尼、培唑替尼、瑞戈非尼、赛瑞替尼、舒尼替尼、维莫非尼、伊布替尼、伊莎佐米、培门冬酶、奥曲肽。【人力资源社会保障部、国务院扶贫办组织开展深度贫困地区技能扶贫行动】记者10日从人力资源和社会保障部了解到，人力资源社会保障部、国务院扶贫办近日联合发布《关于开展深度贫困地区技能扶贫行动的通知》，决定从现在起至2020年底，在全国组织开展深度贫困地区技能扶贫行动。【国务院印发通知：在全国推开“证照分离”改革】经李克强总理签批，国务院日前印发《关于在全国推开“证照分离”改革的通知》(以下简称《通知》)。《通知》指出，要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，按照党中央、国务院决策部署，紧紧围绕简政放权、放管结合、优化服务，落实“证照分离”改革要求，进一步厘清政府与市场关系，全面改革审批方式，精简涉企证照，加强事中事后综合监管，创新政府管理方式，进一步营造稳定、公平、透明、可预期的市场准入环境，充分释放市场活力，推动经济高质量发展。从2018年11月10日起，在全国范围内对第一批106项涉企行政审批事项，分别按照直接取消审批、审批改为备案、实行告知承诺、优化准入服务等四种方式，实施“证照分离”改革。【三部门发文明确部分户用自然人光伏发电补贴标准不变】记者10日从国家发展改革委了解到，国家发展改革委、财政部、国家能源局已于近日明确，今年5月31日(含)之前已备案、开工建设，且在今年6月30日(含)之前并网投运的合法合规的户用自然人分布式光伏发电项目，纳入国家认可规模管理范围，标杆上网电价和度电补贴标准保持不变。国际新闻INTERNATIONALNEWS【俄否认在利比亚有军事部署】俄联邦委员会(议会上院)国防和安全委员会副主席孔德拉季耶夫9日说，俄在利比亚没有也不计划进行军事部署。针对英国媒体日前披露俄罗斯向利比亚派遣军人的报道，俄罗斯通讯社10日援引孔德拉季耶夫的话说，俄方未曾向利比亚派遣军人也无此计划，俄罗斯也未收到利比亚官方有关邀请，英国媒体的报道纯属无稽之谈。【韩美拟就重编联军司令部达成协议韩军将成主导】据韩联社报道，韩国国防部10日表示，韩美将于31日在华盛顿举行的第50届韩美安保会议(SCM)上，就韩国收回战时指挥权后，组建由韩军主导的韩美联军司令部相关草案达成协议。韩国国防部10日称，作战指挥权收回后的联军司令部运行机制与现行机制类似，但将由韩军大将担任司令，由美军上将担任副司令。【日媒：安倍下周将访问欧洲下下周将访问中国】日本NHK电视台10日报道称，安倍当天出席了在首相官邸召开的政府与执政党联络会议。会议上安倍表示，下周他将出席在比利时召开的亚欧首脑会议(ASEM)，还将在下下周访问中国。访问期间将就朝鲜问题等国际形势同各国首脑交换意见。社会新闻SOCIALNEWS【福建泉州200余名残疾人同场“赛”技能】10日，福建省泉州市第五届残疾人职业技能竞赛在黎明职业大学拉开帷幕。据悉，本次竞赛吸引来自各县(市、区)12支代表队、203名残疾选手参加。据介绍，本次竞赛共设置信息通讯技术、服装、美术、手工艺、服务等5大类、15个竞赛项目，以及12个展能展示项目。竞赛组委会邀请相关行业专家、学者担任评委，并将评选出70多个单项个人奖。【河北唐山：千台重机车城市巡游“燃爆”凤凰城】10日，当近千台重机车启动瞬间，静谧的河北唐山“城市之肺”南湖丹凤朝阳广场被重金属发动机的轰鸣声和野性十足的彪悍运动燃爆。【给100万能不能不抓我？诈骗嫌犯面对民警开价码被拒】10月1日，郑州市公安局长兴路分局案件侦办大队二中队破获一起特大电信诈骗案件，抓获两名犯罪嫌疑人，并追回赃款90余万元。2016年以来，两人以为信用卡提额为幌子实施诈骗，先后作案200多起，涉骗金额达200余万元。10月1日，中队长熊跃勇带领民警张振等先后赶往郑州市郑东新区和管城区，分别将犯罪嫌疑人高某和陈某两人抓获。当民警突然出现在面前时，高某竟称“不要抓我，给你们50万元”，看民警无动于衷又提高到100万。10月2日，民警已追回赃款90余万元。目前，高某夫妇两人已被长兴路分局刑事拘留，此案正在进一步办理中。【女主播嬉皮笑脸唱国歌被封号虎牙：整改教育】10月7日，有网友反映，虎牙女主播杨凯莉在直播中，公然篡改国歌曲谱，以嬉皮笑脸的方式表现国歌内容，并将国歌作为自己所谓“网络音乐会”的“开幕曲”。10月10日凌晨，虎牙直播发布公告，决定即日起封禁主播莉哥直播间，冻结主播杨凯莉直播账号，下架全部相关影像作品，对其进行整改教育。虎牙也表示，虎牙平台将继续加强对主播的爱国主义教育和法律知识培训，积极引导主播输出正能量的直播内容，提升主播的社会责任感。军事财经MILITARY&BUSINESS【空降兵某军组织开展特种侦察兵综合技能比武竞赛】空降兵某军“空降尖兵－2018”特种侦察兵综合技能比武竞赛近日落下帷幕。三天两夜时间里，6支空降兵旅属侦察分队在鄂北山区展开激烈角逐，实飞实跳、实侦实传、实装实弹、实毒实爆贯穿比武全程。【社科院报告：预计三季度我国GDP增长6.6%】日前，由中国社会科学院财经战略研究院举办的NAES宏观经济形势季度分析会（2018年3季度）在京举行。财经院课题组报告预计，2018年第三季度中国经济增长速度小幅放缓至6.6%，第四季度进一步回落至6.5%。预计2018年前三季度中国GDP累计增长6.7%，全年经济增长6.6%左右。【人民银行等部门发文规范互金机构反洗钱和反恐怖融资】为规范互联网金融从业机构反洗钱和反恐怖融资，中国人民银行等多部门10日发布了相关管理办法，对互联网金融从业机构需要履行的反洗钱义务进行了原则性规定，要求从业机构制定并完善反洗钱和反恐怖融资内控制度、有效识别客户身份等。该管理办法将于2019年1月1日起施行。文娱体育CULTURE&ENTERTAINMENT&SPORT【《首届中国相声小品大赛》圆满收官】10月9日19:30，《首届中国相声小品大赛》决赛第八场在中央电视台CCTV-3综艺频道开赛。在本场比赛中，点评专家方芳、魏文亮、魏积安送上了精彩的评价。小品组评委巩汉林在看过当晚的演出后，勉励每一位演员：“有生活的作品才有温度、有道理、有逻辑、有自信。如果你爱小品，就要善待它，如果你爱相声，请不要伤害它。”并寄语每一位选手：“坚守底线，宁缺毋滥。”【女排世锦赛中国队3:0大胜美国提前锁定六强】2018女排世锦赛复赛第三轮继续展开争夺。面对纸面实力更强的美国队，中国女排在各个技术环节全面爆发。在保持网上优势的同时，一改之前一传不到位，发球攻击性不强的弱点。经过三轮苦战，中国队以25：17，26：24和25：18连下三城，打破美国队本届大赛不败的金身。同时球队全取三分，升至积分榜次席，提前一轮晋级六强。【上海大师赛：兹维列夫直落两盘击败中网冠军】ATP上海大师赛10日继续男单第二轮的争夺，4号种子兹维列夫直落两盘，以7：5、6：4战胜新科中网冠军巴希拉什维利，晋级16强。健康养生HEALTHYLIVING睡前两小时是养生黄金期!快来看看如何做！俗话说：“药补不如食补，食补不如睡补。”我国古代医者历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”“能眠者，能食，能长生”。现代医学研究也表明，人体经过睡眠可以促使组织生长发育和自我修复，增强免疫功能。如何才能一夜好眠？北京中医药大学养生室教授张湖德指出，睡眠不好的人，在每天睡前两小时——亥时，主动放松身心，避免做让精神高度兴奋的事，如剧烈运动等，非常重要。亥时，即21~23点，古人称为“人定”时分，即在此时间段，人需要安静下来。传统中医认为，此时段三焦经旺，三焦是六腑中最大的，具有主持诸气、通调水道的作用。亥时，三焦可通百脉，若在此时睡眠或准备休息，百脉可休养生息，对身体十分有益。也正因如此，这一时段是人们睡前养生的最佳时机。张湖德建议，睡眠欠佳的人在这两个小时养成7个习惯，不但有助于解决睡眠问题，还能养生保健。1.适度散步，促进睡眠。睡前1小时不宜进行紧张的脑力劳动，也应避免剧烈运动或体力劳动。如果想运动，可在睡前2小时左右适当散步，以半小时内、缓步为宜，可促进睡眠。2.热敷眼睛，减少黑眼圈。白天用眼频繁，难免出现干涩、疼痛等症状。睡前热敷一下眼部，有助改善眼部周围气血运行，有效缓解眼部疲劳，还能减轻黑眼圈。具体方法：洗脸后，用稍热的水（以感觉不烫为度）浸湿毛巾，轻轻敷在眼睛上，待温热感退去即可。3.按摩头部，消除疲劳。每天睡前用双手手指按摩头部，可刺激穴位，疏通头部血流，提高思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡，还可改善偏头疼。建议每次从头顶向后、用双手手指梳到头皮发热，约5分钟为宜。4.热水泡脚，行气助血。睡前泡脚，胜服安眠药。睡前用温水（40℃~45℃）泡脚15~20分钟，可帮助气血下行，使大脑更放松，还能使脚部血管扩张，促进血液循环，起到舒筋活络作用。5.跪坐后仰，舒缓焦虑。白天久坐久站的人，可在睡前两小时尝试跪坐，双手放在臀部后侧，手臂伸直，上身慢慢向后仰，保持30秒后还原，重复3~5次，可放松手臂肌肉、锻炼腹部、舒缓焦虑。6.按摩足心，强腰固肾。临睡前，以拇指顺时针按摩足心约100次，可调节肾经、补益肾气，起到缓解肢体疲劳、强腰固肾、抗衰防老的作用。7.深呼吸，全身放松。有些人入睡前会因为一些事情过于兴奋，或突然想到某些事情而静不下心，导致入睡困难。建议睡前静坐5~10分钟，最好配合腹式呼吸，帮助身体放松。新新带你看历史HISTORY1900年10月11日李鸿章开始与八国联军的艰难谈判1937年10月11日淞沪战线大场之战爆发1967年10月11日F-111战斗轰炸机正式交付美国空军使用1984年10月11日邓小平说对外开放政策下个世纪也不变1998年10月11日我国进入“中等收入国家”行列气象小贴士今日话题车品如人品！男子因一年违章太多被女友甩近日某论坛上一则帖子被热议，大意是某人称自己被退婚，原因是女友查到他开车一年违章15次，认为车品见人品，违章的男人不能嫁。对此，发帖人不以为然，网友可不这么看，绝大多数跟帖网友评论“一年违章15次”安全意识太差，女友退婚没毛病。这则帖子上网之后，吸引了如《人民日报》等超级大V的关注，迅速成为微博上的一大话题。人民日报官方微博发文称：如果真有因男友一年违章15次退婚的女朋友，请为她点赞！网友们也纷纷的表示这女孩非常的聪明，从小事看人。网友表示这个女生好理智，不拿别人的生命当回事，退婚没毛病。女的很机智，说实话，细节决定成败。指不定哪天人就没了，要不就是让对方照顾一生。对这件事，您怎么看？在下方留言，与大家分享您的看法吧~来源：新华网、中新网等各大新闻门户网站编选：樊荣为了未来美一点，现在必须苦一点，早安！责任编辑：