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香辣可口，清凉开胃，富含维生素和蛋白质，酸酸可口，营养丰富，孩子爱吃_猪心_食物_山楂

长河网 • 2023-10-03 06:30:06 • 美食 • 阅读 0
关于孩子的饮食，由于初为人母的原因，对孩子的饮食考虑的不是很好。然而，很多时候，孩子的健康才是父母的心头肉。他们非常担心孩子的健康。 如果我们做出既美观又有营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的食物所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营

关于孩子的饮食，由于初为人母的原因，对孩子的饮食考虑的不是很好。然而，很多时候，孩子的健康才是父母的心头肉。他们非常担心孩子的健康。

如果我们做出既美观又有营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的食物所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，健康成长。

今天小鸡腿给大家推荐一道儿童营养菜：猪心丝

这道菜对孩子有好处：猪心是一种很有营养的食物。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等，对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大作用。

这道菜是用：猪心、洋葱、黄瓜、盐、白糖、辣椒油、香油、海鲜酱油、花椒、大料、葱、姜、山楂干等配料和调味料制成的。

方法如下：

第一步：将猪心洗净，切开，去除血水。

将水下猪心、花椒、大葱、姜片和山楂放入锅中煮约40分钟。将黄瓜切成细条，洋葱切丝备用。

第二步：将煮熟的猪心放凉撕成条，加入盐、糖、辣椒油、香油、海鲜酱油拌匀。

营养提示：还可以加入一些胡萝卜丝。

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