糖醋韭菜炒鸡蛋
材料:韭菜100g、鸡蛋4个、油适量、番茄酱20g、香醋15ml、白糖25g、生抽10ml、盐2g、水淀粉适量、姜末3g
做法:1、准备好所有的食材。
2、取一个小碗加入番茄酱,香醋,生抽,盐,白糖,清水搅拌均匀。
3、韭菜洗净切碎打入鸡蛋。
4、加少许盐。5、搅拌均匀。
6、炒锅加油烧热倒入韭菜蛋液。
7、翻炒至热盛出。
8、锅中再加少许油爆香姜末。
9、倒入调好的料子炒香。
10、然后加入少许水淀粉勾薄芡。
11、把糖醋汁浇在韭菜鸡蛋上,吃的时候拌均匀即好。
素鸡烩豆角
材料:素鸡200克、豆角200克、姜1块、蒜3瓣、食盐1克、生抽10克、蚝油3克、油20毫升
做法:
1.素鸡洗净切片,豆角去老筋洗干净切小段,生姜洗干净切片,大蒜洗净切碎
2.起锅烧油,放入姜片,蒜碎,素鸡翻炒
3.加入豆角小炒断生,加点食盐翻炒调味
4.放入生抽,蚝油,一小碗清水,翻炒入味,出锅,开吃
芥末木耳
材料:木耳、洋葱、青红椒、芥末、生抽、香油、醋
做法: 1、将泡好的黑木耳,在滚水中煮半分钟,捞出浸冰水中备用。
2、洋葱、青红椒分别切丝,香葱切碎备用
3、准备1小碗,先用开水将小碗汤一下,放入芥末,倒入少许开水冲开芥末,然后
放入冰箱冷冻室20分钟
4、从冰箱中拿出冻过的芥末,加入生抽、醋、香油
5、拌匀将木耳沥干水分,与洋葱丝、青红椒丝倒入调好的芥末拌匀装盘。
私房话:1、此菜的做法与日本料理中的刺身颇有异曲同工之妙 实为养生保健之佳品
2、芥末用开水冲好,放入冰箱,这样做会使芥末很呛,如不喜欢呛味可不用放入冰箱
3、青红椒丝可以直接食用,如果不习惯或者怕辣可过水后食用
枸杞木耳炒山药
材料:山药400克;木耳十余朵;枸杞十来粒;姜丝;香葱段少许;橄榄油1勺;黄酒1勺;盐1小勺;鸡精1小勺;
做法:
1、准备好原料:木耳泡发后去蒂,事先用黄酒浸泡枸杞十分钟,香葱切段,姜切丝。在燃气炉上将山药的烧掉,便于待会儿削皮。
2、在水龙头下面一边冲水一边削皮,动作尽量快。切完片的山药马上放到水里,防止氧化。
3、在锅中倒入油,放入姜丝爆香后先放入山药翻炒两三分钟,然后放入木耳,倒入用黄酒泡过的枸杞。黄酒也一同倒入。翻炒两分钟。倒入香葱、调入盐和鸡精翻炒均匀后出锅盛盘
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