forget护肤品是传销吗秋季护肤攻略，是时候get一下了

自立秋以来，天气逐渐转凉，在这冷热交替的时节，随着外界自然环境的变化，皮肤也会变得尤为敏感，稍有不注意可能就会引发各种肌肤问题。小纳这里就有一份换季护肤攻略要和大家分享，一起来看看吧。第一章洁面工作要做好肌肤干燥缺水是换季期的首要问题，这就需要我们做好补水保湿的工作。而洁面是我们保湿的第一步，建议把夏天清洁力强的洗面奶换成温和型的，避免刺激干燥的肌肤。平时可以先用温水将洁面用品揉开起沫，在面部柔和按摩1分钟，仔细清洁毛孔内的污垢和残留化妆品（T字区需着重按摩清洁），待洗净泡沫后，用冷水拍拍脸，增加皮肤弹性。第二章护肤步骤要做足在正确洁面的基础上，选择一款适合自己肤质的爽肤水，让肌肤清爽通透，起到保湿和二次清洁的作用。随之涂抹乳液，轻轻用手掌给面部按压，促进吸收。再选用含有保湿成分的面霜，锁住水分，滋养肌肤，强固皮肤屏障。值得注意的是，对于眼角、嘴角这些细微的部位，需重复沾取护肤品涂抹、加强保湿。秋季敷面膜益处多多，既可拯救被紫外线折磨一夏的肌肤，也可缓解秋燥引起的皮肤起皮、出油、敏感、长痘、长斑等各种问题。对于秋季面膜的选择，我们可以选用保湿性较好同时能够深层修复肌肤的面膜。第三章防晒切记不能忘虽然秋季的太阳远远没有夏季太阳那般炽热，但依旧存在紫外线侵害脆弱的肌肤，因此防晒还是必须的，可选用具有滋润补水效用的防晒霜。对于晒后的修复，可以选择具有美白、淡斑功能的精华，淡化黑色素。第四章内调外养更美丽Step1：适量食用温补食材经过炎炎夏日的消耗，人的元气会大大损伤，趁着秋冬季节，以贴秋膘的名义，我们可以适量食用滋阴润燥的食材，来帮助身体恢复各项机能，同时也有助于肌肤恢复光泽。Step2：保持良好生活习惯每天早睡不熬夜，让肌肤充分休息，减少爆痘的烦恼。注意饮食规律，多补充维生素C，如梨、奇异果可以增强皮肤组织。勤于锻炼身体，增加抵抗力、免疫力。Step3：拥有年轻健康心态无论何时，我们都要尽量保持心情舒畅，避免易怒、暴躁、焦虑和紧张的情绪，否则会引起内分泌失调。做到以上这些点，我们就可以让肌肤由内而外美出一个新高度哦。往期精彩回顾：这几个护肤习惯，只会让你的脸越来越油这些控油祛痘雷区，劈中你了吗？夏天最好的祛痘养生方法，健康又排毒！

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