睡前读物推荐女生得意好物|樊登读书,一周睡前读物卡,重拾阅读的快乐和感动

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原标题:得意好物|樊登读书,一周睡前读物卡,重拾阅读的快乐和感动没时间看书?不知道如何选书?解不出书中真义?得意好物推荐,樊登读书会一周睡前读物卡用最少的时间从好书中最快地获得工作的提升、生活的智慧、心灵的滋养重拾阅读的快乐和感动。每一个睡前把手机上的社交等软件都刷遍的人大概都是内心很不安的孩子和朋友们互道晚安后真正立刻去睡并且睡得着的有几个?中国睡眠研究会发布的一项调查显示我国成年人失眠的发生率竟高达38.2%并且这一比例还在升高夜深人静的时候,一旦放下手机有多少人就会被巨大的压力、空虚与孤独包围?朋友小Q是一个新晋互联网活动运营每天都有大量的活动数据等着她去整理和分析她说自己成长的速度永远跟不上数据的变化。每天晚上,只要一躺倒在床上小Q都能想象得到明天领导的脸色有多臭所以,她要把自己沉浸在八卦资讯里刷到睁不开眼睛然后沉沉睡去。野蛮生长的人夜晚入睡前可能都会和焦虑相伴。除了压力和焦虑之外,现代人也在被孤独困扰着熄灯后,听着小区里的狗叫声,虫鸣声以及隔壁房间里时不时传来的吵闹声有时候你会不会觉得自己是个局外人?不由自主拿起手机看看朋友圈里大家都在干什么?刷刷微博,哪对明星又官宣结婚了?抖音里,又出了什么好玩的短视频?我们沉浸在全民娱乐的世界贪婪地探索着别人呈现出来的美好生活好像自己曾经参与过一样我们越来越不会与孤独相处了能做的只有逃避。樊登读书会,一周睡前读物卡每周六晚20:30更新,每周一本无间断拯救睡眠大作战!周一睡前读物《亲密关系》这个世上没什么天生一对最般配也没有人能永远活在火辣热情、浪漫的亲密关系之中但我们能在这段旅程中学习面对自己最好以及最糟的特质学习接受和放手所有东西正慢慢变成你想要的样子。周睡前读物《刻意练习》杰出并非一种天赋而是一种人人都可以学习的技巧挑战一万小时理论的朴实真理——看似天赋的技能也可以通过正确的练习方式获得。生于一个怀抱梦想的时代,梦想同时也是现实的杰出人物无不来自刻意练习。周三睡前读物《清单革命》清单可以说是你的一张“认知防护网”理解清单的价值,学习清单的方法提升效率、确保安全改变将在无声无息中悄然发生你需要清单,更要知道如何利用好清单。周四睡前读物《非暴力沟通》我们不是生而就是圣人在生气时我们天然地就会埋怨批评、指责、挖苦、嘲笑他人有时候甚至将这个作为勇敢的标签但你会发现如果这样你就会把自己的生活给搞砸了依照《非暴力沟通》的方法谈话和聆听你会发现你的人生境界豁然开朗找到打开爱和理解的密码。周五睡前读物《我们终将遇见爱与孤独》张德芬老师心灵回归之作希望大家可以跳脱出被他人情绪、外界奴役的游戏修炼和突破自己,实现真正的蜕变与成长不再向外抓取,而是回归自己的内心拥有更美好的人生。周六睡前读物《即兴演讲》与人交流时,有人发言语无伦次、舌头像打了结有人一开讲便滔滔不绝,却毫无重点也有人说话索然无味,没法让你投以关注。如何在任何场合游刃有余地表达?如何掌控此时此刻,用说话影响他人?《即兴演讲》帮你成为即兴演讲家。周日睡前读物《正念的奇迹》生活不在从前,不在未来,就在当下当你把思绪拉回到当下,奇迹就发生了。你会发现生活中几乎没有什么所谓的难关只要你能学会保持正念相信你自己可以活得轻安喜乐。睡前听本书,越听越心安~祝各位一夜好眠订阅须知(1)樊登读书为您提供一周精华解读(视频+音频+图文,非电子书)(2)订阅成功后的一周内即可阅读樊登读书APP内的所有内容(视频+音频+图文)(3)本产品为虚拟内容服务,一经订阅成功,不可退款,敬请理解樊登读书会,一周睡前读物卡每周六晚20:30更新,每周一本无间断拯救睡眠大作战!责任编辑:

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