一群鸟飞向山林图片“夏季，我们就是一群鸟，飞向海边和小岛”

原标题：“夏季，我们就是一群鸟，飞向海边和小岛”LifeissweetDon\'ttakeyourselftooseriously.Belightheaded.Nothingisthatbigofadeal.Yourexistenceislessthanaspeackintime.Havefunwhileyou\'rehere.Celebratelifewheneveryoufeellike!到挪威第四天了，时差依旧在，此时夏季的黑夜和白天轮番交替调戏着我的生物钟。挪威时间早上5:00，日出，我起床打开电脑开始写这篇，时差让我产生宿醉的幻觉，四肢轻盈、头脑沉重，走到阳台上，除了鸟叫，什么杂音都没有。是不是该再去睡一会儿呢？把图片整理好，写了一段开头，又赶紧回到床上睡了一个回笼觉…3个小时以后期待神清气爽……日落时间：晚上10:50每次出发去欧洲，都有些心有余悸。上海到挪威没有直飞，通常在伊斯坦布尔、赫尔辛基或者哥本哈根转机，想到机舱里的食物、干燥的空气、辗转反侧难以入眠，总有些心烦意乱。身边不伐有些朋友具有“一落座，便能够进入睡眠状态”的超能力，这让我羡慕不已。因此，出行前，我需要好好整理我的心情和行李箱，这次尤其特别——宝宝和我一起旅行，想到明年，要带着她一起闹腾蹦跶，我必须要好好珍惜最后一次“零负担”的旅行。旅行箱就是一个移动的家，除了必备的衣物、电脑和书，面膜、泡面、苏打小饼干、旅行瑜伽垫一样都不能少！随身携带的包包里，塞了一张补水面膜、一支睡眠面膜、2罐漱口水、小容量的卸妆清洁护肤品，新鲜水蜜桃、香蕉和白煮鸡蛋，当然还有护照手机和钱包。待飞机进入平稳飞行阶段，我第一时间溜进洗手间洗脸，然后回到座位上开始啃桃子、敷面膜。为了舒适，我特意穿了宽松的裙子和外套，可谁想到了登机口，被一位火眼晶睛的机场工作人员拦了下来，她用非常肯定的口吻说道：“你怀孕了吧？几个月了？”我也没想特意掩盖，就如实回答了，她让我和先生在一旁稍等，一边电话、一边在键盘上敲击着，不一会儿功夫朝我们走来：“给你们升舱了，下次记得在Check-in的时候和我们说啊！”先前在柜台的那个小女生看我一脸懵的样子朝我挤眉弄眼：我们领导很厉害的，我刚才都没看出来呢！突然有一丝淡淡的幸福感。带了四包方便面，在抵达后的第五天已经全部消灭。煮的时候，面饼用开水浸泡3分钟，然后倒去，随后加入水小火煮，我喜欢额外加豌豆、番茄和鸡蛋，调料包放一半，然后告诉自己：这是健康版本的，偷偷煮完，呼噜呼噜一锅端，想想挪威人饿了就吃剥虾煮鱼啃三明治，我还能有这等美食，简直是小确幸啊～早上起得早，便能好好准备早餐。7月和8月是吃野生草莓和蓝莓的季节，野生莓果个头娇小，却像浓缩了一般果味十足，用来煮燕麦粥最好不过～重新爱上燕麦粥的感觉真好！挪威人像鸟，夏季迁徙到海边，冬天迁徙至深山中，他们从很小开始便和大自然有着密不可分的情感连结。完善的社会福利让他们愿意生更多的孩子，也有时间享受天伦。物价和人力成本都极高，打车从相当于上海的武康路到新天地的距离，大约是350元人民币，外食一顿普普通通的晚餐人均消费大约是500元，所以当地人基本不打车、不外食。人们普遍对网红店、奢侈品店无感，从来不会看到哪个餐厅咖啡馆儿排长队，倒是有其他国家的游客因为电视剧《Skam》来奥斯陆在人学校门口排队看金发碧眼的小哥哥小姐姐们。孩子们在这里的成长也无比自由。经常在湖边、草坪上看到光膀子、光屁股、光脚丫，头戴小遮阳帽的娃娃们跑来跑去，身边也没有一堆大人围着转，自己摔倒吃土了撒娇喊一声“Mama”，妈妈回眸看一眼，然后她自己就爬起来，继续跑来跑去。7、8岁以前是绝对不玩儿、也没有时间玩儿电子产品的，他们在尽情地和大自然玩。我好奇地问朋友和他太太：“这样放养，你们不会担心孩子未来会没有竞争力吗？在中国，小朋友和家长都很拼的啊！“他们很随性地回答道：”是吗？我们父母就是这样养我们的，短暂的童年时光对于孩子太重要了，教他们和自然亲近、和周围的小伙伴一起玩耍，我们并没有觉得自己没有竞争力啊，生活很幸福！“生命很短暂，我们很渺小。每次面对大海、或是在天空中、在深山里，我都会有这样的感触。在城市里生活久了，会有一种莫名的膨胀感，觉得自己哪哪都特别棒，可这种fulfillment并不长久而且非常脆弱，所以如果有人问我：你的生活幸福吗？我会告诉他，当我XXX的时候，我感觉特别幸福。可幸福该是一种状态，而非基于某种条件存在下产生的结果，不是吗？以上，是我在旅途中的冥想片段，希望大家都能自由、幸福、真实地生活每一天。在湖边练习了大约30分钟，开启“炙烤”模式。怀孕以后，就没有再在烈日底下待过了，更不要说BikiniYoga。“打开垫子就是家”，千真万确～孕期进入第25周，低头基本看不见脚趾了。体重增加了3kg，饮食上属于想吃什么就吃什么，但是有控制portionsize，坚持走路和瑜伽。看完视频，或许大家会疑惑难道怀孕也可以练习倒立和后弯？孕期练习的宗旨是不挑战自己的体式练习、身体觉得舒适、不积压收缩腹部，尤其在孕中期阶段，结合自己之前的练习经验适当增加强度，对与准妈妈的身体机能、耐力有很好的辅助效果。周末愉快！责任编辑：

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