我们都知道现在人们越来越重视身体的健康，因为之前很多时候我们都只讲究有的吃，能吃好，最好能吃饱，因为我们的物质一直都是得不到满足。但是现在随着国家的发展，我们的生活水平得到很大的提高，之前一直不明白国家提倡物质文明和精神文明都是什么意思，现在几乎我们没有提到过了，原因很简单，那就是我们现在已经实现了。
那么我们的健康就也随着经济的提高越来越受到重视，但是我们好的生活也是有很多不好方面的，比如我们的生活压力变得越来越大，我们的生活更加的不规律，尤其是男性朋友，到现在为止还是社会上主要的力量，那么男性的身体就是我们比较关注的地方了，男性身体好不好，最直接的主要看肾脏，肾脏好的人我们的身体就越健康，反之则不好，那么平时的生活中我们需要注意哪些方面呢？要不然就算是天天吃地黄丸，也没办法改变肾脏不健康的问题。
中医：六味地黄丸也怕这“损”阳气的4件事，越早戒掉，肾越强壮
（1）吹冷风吃冷食
我们都知道夏天的时候我们很多人都喜欢吃冰淇棱，开着空调或者风扇，这样炎热的夏天就会变的只有凉爽，是不是特别的舒服，但是我们也知道，我们在很小的时候，我们都是喜欢生活在保温箱里的，要不然也不会来到世上就会开始哭，其实冷的食品或者风会使我们的经常出现感冒，或者拉肚子，这些都是对肾脏的严重打击。
（2）睡眠不足
我们现在很多的人都是晚上休息的比较晚，这和我们的社会发展有很大的关系，我们一般会用手机或者电脑打游戏，其实很多人都是完善特别的有精神，但是白天好像是肾虚一样，其实这句话说得很实在，也是我们的老话，都是经过实践证明的。因为熬夜或者睡眠不按时，确实可以使我们的肾脏出现严重的情况，使身体的毒素和垃圾不能及时的排出体外，所以我们一定要注意。
（3）胡乱吃药
我们知道很多人只要稍微有些头疼发热，都会习惯性的吃上一些药来缓解身体的不适，其实我们知道吗？不管是中药还是西药，对我们的身体都有一定的损害，经常性的吃一些药，会使我们的身体造成出现抵抗药物的能力，如果我们真的有什么重大疾病的话，再用一些药的时候，可能就起不到什么明显的作用，这样对我们的身体会特别的不利，而且也使我们的排毒能力降低。
（4）运动时间不当
我们知道我们身边有很多的健康和运动达人，但是我们知道吗？如果我们的人体在晚上睡觉之前，由于运动一直处于兴奋状态，这样会产生很多的垃圾，晚上也没有那么多的时间进行排泄，这样就严重营养了我们的睡眠，对我们的身体极不利，甚至对肾产生严重伤害。
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