护肤小妙招夏季护肤，吾有妙招：[1]六部曲

最好的护肤品往往是免费的，那就是食物调养+运动+护肤。步骤阅读工具/原料食物调养运动护肤方法/步骤1食物调养。食物主要以清淡为主，多吃水果。例如西红柿、草莓、苹果、鸡蛋、杏仁、核桃等。步骤阅读2保持良好的心情。良好的心情是拥有良好皮肤的重要保证，良好的心情可以美容养颜。步骤阅读3运动时良好皮肤的必备良药。运动多喝水，多排汗，多排毒，皮肤自然光泽。步骤阅读4选择适合自己的洗面用品。价格相对贵点的，要知道好货不便宜还要学会正确使用洗面用品。步骤阅读5要使用防晒用品。特别是晴天阳光大的时候，但也要使用品质好一点的，要选择适合自己皮肤的，注意使用的方法和技巧。步骤阅读6多补水，每天把杯水。最好以弱碱性水为主。步骤阅读7可以做做护肤面膜。以补水和美白为主，每周3次，热天可以每天一次。步骤阅读步骤阅读END注意事项选择自己合适的注意使用方法夏季护肤，吾有妙招(共1篇)

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