大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天给大家分享豆腐皮的新吃法“豆腐皮炒鸡蛋”。
豆腐皮有的地方叫做千张,是由煮熟的豆浆浇在布上,再一层一层地浇上啦,然后用重物压制脱去部分水分,最后剥去浇百叶所用的布,豆腐皮是很受欢迎的豆制品,营养丰富,豆腐皮性平味甘,有清热润肺,止咳消痰的功效,易消化,易吸收吃了好处多。
豆腐皮炒鸡蛋,既有豆制品的营养,还有鸡蛋的营养,加点洋葱,看着更加有食欲,好吃超下饭。步骤详细,一起看一下是怎么做的吧。
【豆腐皮炒鸡蛋】
材料:豆腐皮 鸡蛋 洋葱 肉末
辅料: 小葱
调料: 植物油 食盐 白糖 鸡精 老抽
做法:
1. 将豆腐皮切成宽条,然后放入盘中备用
2. 洋葱一个剥去外皮,然后从中间切开,切成洋葱丝,放在盘中抖散
3. 在一个小碗中,加入3个鸡蛋,加点白醋,用筷子充分搅散备用
4. 起锅加入植物油,油热倒入鸡蛋液,小火慢煎
5. 煎至金黄定型,翻面煎另外一面
6. 用铲子切成宽条盛入盆中备用
7. 起锅加入植物油,倒入肉末翻炒均匀,加入蒜末爆香
8. 翻炒均匀加入豆腐皮翻炒,加入老抽翻炒
9. 加入食盐,鸡精,翻炒均匀
10. 加入炒好的鸡蛋块,洋葱丝翻炒
11. 再次翻炒均匀,加入葱花点缀即可出锅享用
温馨提示:
1、 豆腐皮切成宽条,洋葱切成洋葱丝
2、 鸡蛋液加入白醋,搅匀后会很鲜嫩
3、 鸡蛋炒出鸡蛋饼,然后用铲子切成宽条盛出
4、 加入洋葱丝继续翻炒30秒即可
豆腐皮炒鸡蛋按照上述步骤制作,豆腐皮劲道有嚼劲,鸡蛋嫩滑,加上洋葱丝口感脆甜,看着更加有食欲,好吃超下饭,做法还很简单,从准备到上桌不到10分钟,属于简单好做的快手菜,喜欢可以在家尝试做一下,看一遍就能学会,希望您能够喜欢。
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