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&不做标题党的：10万道家常菜谱，推荐之炒南瓜_大蒜_小葱_鸡精

长河网 • 2022-07-17 15:19:30 • 美食 • 阅读 0
家常餐桌上南瓜真是好宝贝！“低脂肪、低热量、低糖类”，吃法多种多样：可以直接蒸着吃也可以熬粥煲汤，还可以煎南瓜饼蒸南瓜发糕等等，怎么做都能吃出好味道！今天给大家推荐比较简单的做法：炒南瓜 首先来准备一

原标题：不做标题党的：10万道家常菜谱，推荐之炒南瓜

家常餐桌上南瓜真是好宝贝！“低脂肪、低热量、低糖类”，吃法多种多样：可以直接蒸着吃也可以熬粥煲汤，还可以煎南瓜饼蒸南瓜发糕等等，怎么做都能吃出好味道！今天给大家推荐比较简单的做法：炒南瓜

首先来准备一下做炒南瓜所需的用料：

南瓜400克大蒜2瓣小葱1棵鸡精半勺盐适量

=接下来请看具体的做法步骤=

-STEP1-

1、首先将南瓜去皮洗净，切厚一点的片。大蒜切末，备用

-STEP2-

2、起锅烧油，油热后放入大蒜煸炒出香味

-STEP3-

3、下入切好的南瓜片，翻炒2分钟后加入适量的清水

-STEP4-

4、大火烧开后，加入鸡精和盐调味

-STEP5-

5、盖上盖子小火焖8分钟左右即可（中间记得翻动哦，避免糊锅）

-STEP6-

6、出锅装盘撒上小葱段，简单的炒南瓜就做好了！

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