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本周食谱
12.5-12.9
星期一中餐食谱
粉蒸肉藕片 （米粉40肉45藕25）
豇豆炒肉 （豇豆70肉35）
青菜香菇蛋皮汤 （青菜40香菇35鸡蛋35）
星期二中餐食谱
杏鲍菇胡萝卜木耳炒肉 （杏鲍菇70肉35）
包菜火腿肠炒肉 （包菜65肉35火腿肠30）
紫菜鸡蛋汤 （紫菜20鸡蛋40）
星期三中餐食谱
千张黑木耳烧鸡 （千张45鸡40黑木耳15）
酸辣藕丝 （藕70）
玉米花生米炖肉 （玉米50花生米30肉35）
星期四中餐食谱
菠笋丝油炸干子炒肉 （菠笋40油炸干子40肉35）
土豆烧肉 （土豆70肉35）
全家福 （笋子30火腿肠20山药30）
星期五中餐食谱
大娃菜炒肉 （大娃菜70肉35）
西红柿炒鸡蛋 （西红柿70鸡蛋45）
海带山药豆腐果炖肉 （海带30山药30豆腐果25肉35）
供稿：胡启明
编辑：彭冠华
审核：饶晓峰 凌学云
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