鲜香美味,滋阴润燥的鱼头豆腐汤,家里人很爱喝_蒜苗_生姜_锅盖

冬至已过,天气越来越冷了,皮肤都比较干燥,体内也比较缺水,这个时候非常适合喝一些滋阴润燥的汤。今天就给大家带来一道鲜香美味,滋阴润燥的鱼头豆腐汤,每次做这道汤,家里人都很爱喝。 鱼头豆腐汤主料:鱼头、豆腐 鱼头豆腐汤辅料:盐、油、枸杞、鸡

冬至已过,天气越来越冷了,皮肤都比较干燥,体内也比较缺水,这个时候非常适合喝一些滋阴润燥的汤。今天就给大家带来一道鲜香美味,滋阴润燥的鱼头豆腐汤,每次做这道汤,家里人都很爱喝。

鱼头豆腐汤主料:鱼头、豆腐

鱼头豆腐汤辅料:盐、油、枸杞、鸡精、蒜瓣、蒜苗、生姜

鱼头豆腐汤做法:

1. 准备好所有食材:鱼头洗干净并沥干水,豆腐切块,蒜瓣切末,蒜苗切段,生姜切末。

2. 锅烧热之后,加入油,油热之后放入鱼头,注意鱼头下锅的时候油容易溅起来,可以放入鱼头之后马上盖上锅盖。等一面煎到变色之后,把鱼头翻面煎。

3. 等到鱼头两面都煎成金黄色之后,锅里加入生姜末和蒜末爆炒。

4. 锅里倒入一半水,放入豆腐块,放入枸杞,加少量盐进去,让食物先入一下味,盖上锅盖,开大火烧。

5. 等汤烧开之后,再加入另一半的水,因为这样做,可以让鱼头的味道更凸显出来。汤烧开之后,调成小火,慢炖10到15分钟。

6. 等鱼汤变成乳白色时,就可以出锅了,出锅之前再加入适量盐,鸡精,撒上蒜苗段。

这样,一道鲜香美味,滋阴润燥的鱼头豆腐汤就出锅了,多喝一点哦!

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