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怎么做地三鲜？

长河网 • 2019-01-21 09:04:48 • 美食 • 阅读 2
怎么做地 三 鲜,制作简单，食材也普通之极，但味道却不比肉菜差，而且超级下饭，茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。
它很容易做，成分也很常见，但味道并不比肉差。此外，茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上非常常见的家用蔬菜。它的紫色皮肤富含维生素E和维生素P，这是其他蔬菜无法比拟的。步骤阅读食谱食谱卡路里：62.5（千卡）主要成分土豆2长茄子1青椒2辅料洋葱洋葱大蒜少许糖少许盐少许姜少许酱油少许方法/步骤1准备所有成分。把葱、姜、蒜切成泡沫。步读步读2土豆去皮切滚刀。把青椒切成块。阅读第三步：在火锅中加入油，将去皮的土豆煎至两面都微黄。关掉暖气。步骤读4锅油和洋葱，姜和大蒜，炒茄子。第五步：炒至茄子皮皱软。第六步：土豆炒匀，加入酱油、糖、盐和少许水，搅拌片刻。第七步：加入青椒和少许鸡肉淀粉。看完后注意事项：茄子要油炸至皮、皱、软，这样味道才好。土豆粘不住锅

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