中秋将至,再忙也别忘了喝这汤,它营养丰富,滋补,跟秋节不如跟节气_山药_香菇_身体

爸妈,只能让爸妈来城里游玩,享受短暂的团圆时光。全家人在一起,一日三餐都要准备,晚饭有菜有汤。作为一个生活在南方的人,宁可晚饭不吃,也不愿忘记喝汤来调理身体,暖胃养胃,让身体越来越舒服。 今天给大家分享一道适合秋天吃的鲜汤——香菇山药猪骨

爸妈,只能让爸妈来城里游玩,享受短暂的团圆时光。全家人在一起,一日三餐都要准备,晚饭有菜有汤。作为一个生活在南方的人,宁可晚饭不吃,也不愿忘记喝汤来调理身体,暖胃养胃,让身体越来越舒服。

今天给大家分享一道适合秋天吃的鲜汤——香菇山药猪骨汤。汤非常鲜美,营养美味,聪明人常喝。很多人都没有吃过这道蘑菇山药猪骨汤。怎么煮呢?

赶快给家人尝尝吧。中秋佳节将至,再忙也别忘了喝这道汤,营养滋补,顺应节气,好好过秋。

【香菇山药猪骨汤详解】

配料明细:买400克优质猪骨(猪骨是南方人煲汤的首选,也可以用排骨或刺代替,骨头汤很好喝,富含蛋白质和营养,对秋季补脑,多喝此汤),买山药200克左右(山药有粗山药和薄山药之分,山药还可以用来炖汤,有补肝肾之功效,对身体非常有益),干香菇少许,老姜一大块,小葱少许,料酒少许,冷水和温水各少许,香油两滴,盐少许,白胡椒少许粉、数颗红枣等。

具体烹饪技巧:

1:准备好优质猪骨、山药和香菇,将干香菇提前用温水浸泡,洗去表面沉淀物,切去部分根部,控制水分。

2:山药切去两头,戴上手套撕去外皮,洗净切几块,姜一大块刮去外皮,洗净切几片,韭菜打结,放在一边。

3:猪骨剁成几块,猪骨用凉开水泡一下,把猪骨放入汤锅中,加少许冷水,加少许料酒,放入少许姜片,焯水骨头焯一会儿,用勺子撇去浮沫,捞出,用温水冲洗干净,沥干。

4:大葱切段,小葱打结,红枣洗净去核,准备焯水的猪骨、山药块和香菇,开始炖这道蘑菇山药猪骨汤。

5:准备一个汤锅或电饭锅,依次放入猪骨、红枣、香菇,放入一些山药块,加水淹没材料,盖上锅盖,大火慢炖。

6:继续小火慢炖,等山药和其他材料烧开后,分别加入盐和白胡椒粉,用勺子翻动几下,继续炖20分钟。

7:加入香油,关火,起锅。这道蘑菇山药猪骨汤就做好了,很适合秋天吃。

香菇山药猪骨汤是秋季滋补鲜汤之一。

猪骨是炖汤的首选。它与山药和蘑菇一起炖,使汤的美味加倍。喝起来很暖和,健脾胃,让身体更强壮更舒服。这道香菇山药猪骨汤的做法你掌握了吗?(本文所有图片均来自网络)

本文来自投稿,不代表长河网立场,转载请注明出处: http://www.changhe99.com/a/lxr2WgjYwk.html

(0)

相关推荐