星期一
小 学 部
早餐：卤鸡蛋、猪肉蒸饺、火腿花卷、红枣馒头、清炒油麦菜、南瓜西米露、红苕粥、粗粮玉米
间餐：新希望牛奶、绿茶蛋糕
午餐：珍珠米饭、干锅仔鹅、家常回锅肉、蒜台肉丝、三鲜蒸蛋、五彩银牙、清炒飘儿白、蹄花汤、苹果
晚餐：珍珠米饭、金汤酥肉、宫爆鸡丁、芹菜肉丝、烂肉粉条、蒜茸菜心、白油冬瓜、蔬菜蛋花汤
间餐：新希望牛奶、如意面包
中 学 部
早餐：养生煮鸡蛋、红苕粥、芝麻包、菠萝包、红枣馒头、果脯玉米糊、炒榨菜丝、三色银牙、新希望牛奶、粗粮玉米
午餐：珍珠米饭、万春卤鸭块、冬瓜炖肘子、滑溜肉片、三鲜蒸蛋、虎皮青椒、清炒菜心、青瓜酥肉汤、苹果
晚餐：珍珠米饭、土豆烧鸡、生爆盐煎肉、鱼香肉丝、芹菜肉末、酸辣藕片、蒜蓉飘儿白、白菜汤
星期二
小 学 部
早餐：生态蛋、小葱酱肉包、如意花卷、荞麦馒头、糖醋莲白、八宝粥、绿豆粥、粗粮南瓜
间餐：新希望牛奶、草莓蛋糕
午餐：珍珠米饭、万春卤鸭块、砂锅烧肉、鱼香肉丝、杏鲍菇炒肉、干锅花菜、蚝油生菜、青瓜肉片汤、爱媛
晚餐：珍珠米饭、盘龙烤鸡、锅巴肉片、青笋肉丝、烂肉泡豇豆、酸辣白菜、炝炒耙耙菜、西红柿汤
间餐：新希望牛奶、双色蛋糕
中 学 部
早餐：茶叶蛋、绿豆粥、酱肉肉包、椒麻花卷、荞麦馒头、南瓜西米露、炝大头菜、青椒豆豉、新希望牛奶、粗粮南瓜
午餐：珍珠米饭、铁锅焖大鹅、豆豉米椒蒸鱼、蒜台肉丝、烂肉泡豇豆、素烧南瓜、炒油麦菜、菌菇鸡汤、爱媛
晚餐：珍珠米饭、红烧狮子头、锅巴肉片、烂肉粉条、青笋肉丝、五彩豆芽、清炒小白菜、冬瓜汤
星期三
小 学 部
早餐：茶叶卤蛋、九龙大包、葱花椒盐卷、玉米馒头、双色银牙、果脯玉米糊、黑米粥、粗粮土豆
间餐：新希望牛奶、曲奇饼干
午餐：珍珠米饭、冬瓜炖肘子、酸菜钳鱼、烂肉蒸蛋、家常豆腐、白菜粉丝、清炒凤尾、番茄蛋花汤、柚子
晚餐：珍珠米饭、红烧狮子头、三月瓜肉片、洋葱肉丝、肉臊茄条、清炒油麦菜、清炒胡萝卜丝、时蔬汤
间餐：新希望牛奶、花生酥
中 学 部
早餐：煮鸡蛋、黑米粥、小葱肉包、奶黄面包、玉米馒头、八宝粥、花生米、葱油萝卜丝、新希望牛奶、粗粮土豆
午餐：珍珠米饭、滋补玉米小排、水煮肉片、青瓜肉片、番茄炒蛋、炒凤尾、麻婆豆腐、蹄花汤、柚子
晚餐：珍珠米饭、酱汤小酥肉、回锅肉、洋葱肉丝、鲍菇滑肉片、红烧茄子、蚝油生菜、时蔬火腿汤
星期四
小 学 部
早餐：养生煮鸡蛋、芽菜肉包、银丝卷、红糖馒头、五彩青瓜丁、枸杞银耳羹、南瓜粥、粗粮红苕
间餐：新希望牛奶、状元饼
午餐：珍珠米饭、五香粉蒸肉、生爆盐煎肉、青椒肉丝、、鸡米芽菜、杭椒土豆片、蒜香上海青、三鲜火腿汤、香梨
晚餐：珍珠米饭、红烧排骨、西芹肉片、鱼香肉丝、五彩鸡丁、炝莲白、白灼菜心、蔬菜汤
间餐：新希望牛奶、椰子面包
中 学 部
早餐：卤鸡蛋、南瓜粥、葱油大饼、火腿卷、红糖馒头、枸杞银耳羹、炒萝卜干、炒海带丝、新希望牛奶、粗粮红苕
午餐：珍珠米饭、川渝烧白、宫爆鸡丁、芹菜肉丝、烂肉米凉粉、炝炒花菜、青椒玉米、绿豆大骨汤、香梨
晚餐：珍珠米饭、干锅卤鸭、莲藕炒肉、猪肉炖粉条、青椒豆皮、炝莲白、白灼菜心、蔬菜汤
星期五
小 学 部
早餐：五香卤蛋、酱肉肉包、巧克力卷、奶香馒头、青椒土豆丝、香甜西米露、花生粥、粗粮玉米
间餐：新希望牛奶、奶油面包
午餐：珍珠米饭、酱香红焖牛腩、香辣鸡翅、花菜肉片、烂肉米凉粉、糖水蒸南瓜、炝炒小白菜、白萝卜棒骨汤、香蕉
中 学 部
早餐：生态煮鸡蛋、花生粥、九龙肉包、椰蓉蜜豆面包、奶香馒头、香甜西米露、炒榨菜丝、青椒土豆丝、新希望牛奶、粗粮玉米
午餐：珍珠米饭、酱香红焖牛腩、香辣干锅鸡、家常豆腐、什锦蒸蛋、清炒三月瓜、炒飘儿白、棒骨汤、香蕉
晚餐：珍珠米饭、鲜椒仔兔、家常回锅肉、溜肝片、姜爆肉丝、炒土豆片、耙耙菜、蛋花汤
星期六
中 学 部
早餐：五香卤蛋、小米粥、芽菜肉包、巧克力卷、松软馒头、玉米羹、炝大头菜丝、炒野鸡红、新希望牛奶、粗粮土豆
午餐：珍珠米饭、红烧排骨、黄焖鸭、青笋肉片、花菜炒肉、蒸南瓜、炝莲白、酸菜粉丝汤、苹果
晚餐：珍珠米饭、冒菜烤鸭、胡萝卜肉片、冬瓜火腿肠、洋葱炒肉丝、炝炒黄豆芽、蒜蓉耙耙菜、黄瓜汤
星期日
小 学 部
晚餐：臊子面、青椒肉丝炒饭、炒土豆丝、素菜汤
间餐：新希望牛奶、瓜仁桃酥
中 学 部
早餐：煮鸡蛋、凤尾菜粥、豆沙包、如意卷、麦香馒头、大枣银耳汤、豆腐乳、花仁青瓜丁、新希望牛奶、粗粮南瓜
午餐：珍珠米饭、荷叶粉蒸肉、酸菜鱼、三月瓜肉片、肉臊茄子、下锅耙、烩萝卜丝、海带汤
晚餐：红烧鸡块面、臊子面、青椒肉丝炒饭、炒土豆丝、素菜汤
供稿：膳食管理中心
图文编辑：杨 扬
审 核：许丽萍
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