百吃不腻的营养下饭菜,浓香、蒜香、清香扑面而来,让你胃口大开_备用_豆鼓_五花肉

香辣排骨 用料 排骨500g、蒜适量、姜适量、尖椒适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、酱油适量、水淀粉适量 做法 排骨洗净,加生姜,料酒,适量的清水在电饭煲内,盖上盖,煮大约20分钟 煮到7成熟了,还剩一些汤汁在里面 锅内放一点油,加入蒜

香辣排骨

用料

排骨500g、蒜适量、姜适量、尖椒适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、酱油适量、水淀粉适量

做法

排骨洗净,加生姜,料酒,适量的清水在电饭煲内,盖上盖,煮大约20分钟

煮到7成熟了,还剩一些汤汁在里面

锅内放一点油,加入蒜,姜,尖椒,爆香

把煮好的排骨,带汤汁一起倒入锅中,焖一下

焖的时候,调好芡汁(醋,酱油,耗油,水淀粉)备用

锅内水快收干时,加入胡椒粉,鸡精,少许盐炒匀

倒入芡汁,收干即可出锅

五花肉香煎豆腐煲

材料:五花肉克;虾干;豆腐块;蚝油勺;盐克;鸡粉勺;蒜;葱;

做法:

1、豆腐切厚片。五花肉切片,虾干洗净,蒜瓣香葱备用。不粘平底锅热油,将豆腐两面煎至金黄。煲仔用葱白铺底,放入煎好的豆腐。

2、平底锅里煸炒一下五花肉,蒜瓣,虾干。蚝油,盐,鸡粉,适量清水调和成汤汁,与五花肉一起倒入装有豆腐的煲仔里。加盖,小火焖煮十分钟左右,即可。

荷兰豆炒肉

材料:猪瘦肉200g、荷兰豆100g、大蒜2瓣、生抽1/2勺、白糖1/3勺、淀粉1/3勺、料酒1/2勺、盐1/2勺、鸡精1/4勺

做法:

1、猪肉前一晚已经切好,调入淀粉、料酒、生抽、白糖腌制10分钟,荷兰去筋择洗干净备用。

2、锅内入适量油烧至五成热,把腌过的猪肉滑入锅中,转大火快速翻炒至变色,调入少许盐,盛出备用。

3、另起一锅入油和蒜沫炒香,放入荷兰豆快速翻炒。荷兰豆一变色,调入盐和鸡精。把之前炒好的肉片回锅同炒几秒钟,关火盛盘即可。

豆鼓油麦菜

食材:油麦菜1把、豆鼓1小碟、蒜5粒、干辣椒3根、生抽1勺、蚝油1勺、鸡粉半勺

做法:

1、油麦菜去掉根,用清水冲洗干净。控水切成长段,放一旁备用。豆鼓切碎,蒜切碎,干辣椒切段。

2、锅烧热后放入适量花生油,油热后放入干辣椒蒜末煸出香味。在加入豆鼓小火慢慢煸炒豆鼓炒香。

3、下油麦菜,快速翻炒几下, 翻炒至油麦菜稍微变软后,加入蚝油和生抽,快速翻炒。出锅前,加半勺鸡精炒匀即可。

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