护肤不到位，同龄老十岁，这些坏习惯一定要摒弃

Part1：护肤不到位，同龄老十岁 ▍不注意防晒一提到“防晒”两个字，很多人首先想到的便是夏天，总以为夏季才有防晒的需要。殊不知，即使在阴雨天，紫外线照射也依旧存在。造成人体面部皮肤过早衰老的首要原因就是紫外线照射。不防晒，是你看起来比同龄人更老的一个重要原因。所以，防晒是一年四季都要做的事。所以出门防晒很重要，除了物理防晒之外，现如今的化学防晒也各种各样，防晒霜、防晒喷雾、防晒乳等等，如果不习惯防晒霜的粘腻感，可以用防晒喷雾来代替，出门前往脸上喷一喷，喷出的水雾能轻薄的贴合着皮肤，在水润中帮你隔离紫外线。▍泡沫在脸上停留很久很多女生在洁面时都有一大误区，泡沫多的去污能力更强，既然是洁面就要泡沫在面部充分停留，才能深层次的洁净肌肤或者说让洁面乳的功效充分发挥。其实就算是油性肤质，多在出油部位加强按摩30-60秒钟，超过一分钟以上的时间，会让肌肤过干，反而会导致肌肤代偿性出油，形成干燥型油性肌肤。另外洁面是否选择有泡沫型的，是根据洁面的性质来的，有的洁面时碱性，有的洁面时酸性，所以不同肌肤的人选择洁面也要不同。油性肌肤适合皂基洁面，清洁力度强，去脂力度强，容易紧涩。长期使用会使角质层变薄，使皮肤变得敏感。干性、敏感性的肌肤适合基酸洁面，温和亲肤，低刺激，不必顾虑长期使用给皮肤带来的伤害。▍擦脸毛巾不常更换生活中不少人在洗脸的时候，是会随手拿起手边的毛巾把脸部擦拭干净，这样的动作看起来非常的普通常见，但是对于皮肤是有伤害的。洗脸是为了清洁皮肤，让皮肤展现出诱人的一面，但是，在洗完脸之后用毛巾来擦拭脸部就是会伤害到皮肤。这是因为就家庭来说，毛巾可以说是一个被很多人忽视的细菌炸弹，在毛巾中依附着成千上万个细菌。 Part2：养生才是保养大法 ▍经常性熬夜想必大家都听过“熬一夜老十岁”的说法吧，但依然有很多人抱着手机或者是玩电脑到后半夜。不要小看电子产品的辐射会给皮肤造成的伤害。肤色变得暗黄、皮肤变得松弛，黑眼圈、眼袋开始加重，这些都是“离不开”电子产品的后遗症。如果对自己的睡眠时间过于“吝啬”，除了看起来又老又黄之外，最可怕的是加速身体的衰老。夜间最少要保证7小时的睡眠时间，这是对防止衰老最简单的办法。合理的作息时间，合理的生活习惯，合理的护肤习惯，才能养出水水嫩嫩的肌肤！▍吃大量的甜食甜食吃多了，不仅会变身（胖），还容易变老。在细胞里，糖类会与蛋白质结合并附加在蛋白质上面，这种过程叫「糖基化」。最明显的后果就是导致“面容失去光泽、产生黑黢黢的眼袋、肌肉松弛、皱纹增多、毛孔粗大以及面部轮廓变形等”。 Part3：低头又驼背，体态不优美 ▍久坐不动很多研究都表明，久坐不动的人不仅容易胖，肾脏、心血管疾病的发病风险都大大增加。现在工作用到电脑的人越来越多，对着电脑久坐不动特别常见。如果你已经在椅子上待了30多分钟没挪过屁股，那就算是久坐了，赶紧起来活动活动。▍弯腰驼背一般来说，老年人更容易弯腰驼背。但现在不少年轻人也直不起背，走路弯着腰，坐下就瘫着……年轻的时候就经常弯腰驼背，会让脊柱承受更多的压力，长此以往肌肉、骨骼都会更变得更脆弱，还会特别「显老」。你看，即使是辣妈大幂幂，驼背也一下消弱了她的美貌！你还有什么理由不好好调整自己的坐姿呢？（文章来源于网络，如有侵权请联系删除）▼往期精彩回顾▼卸妆不对，颜值报废！这4个让你毁容的卸妆方式别再做了！赶走你的“痘花脸”，分享给你祛痘小妙招激素脸一直不好怎么办，你还在被忽悠买高档护肤品吗美白淡斑做到下面这五件事，你的肌肤绝对又白又嫩！点个赞，分享一下再走吧

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