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茄汁菜花家常素炒——茄汁菜花

长河网 • 2019-01-21 09:03:34 • 美食 • 阅读 17
家常素炒——茄汁菜花,菜花营养丰富，是家人都爱吃的一种蔬菜。今天我做的茄汁菜花，用番茄酱调味、调色，好吃看得见。
菜花营养丰富，是家人都爱吃的一种蔬菜。今天我做的茄汁菜花，用番茄酱调味、调色，好吃看得见。步骤阅读步骤阅读食材食谱热量：326.4(大卡)主料菜花400g辅料油适量胡椒粉适量盐适量番茄酱2汤勺洋葱半个方法/步骤1材料备好。菜花掰成小朵。步骤阅读2菜花用开水烫过后，过凉。步骤阅读3洋葱切小块。步骤阅读4炒锅热油，炸香洋葱后，放入番茄酱。步骤阅读5炒匀。步骤阅读6放入菜花。步骤阅读7加失恋过的盐和胡椒粉。步骤阅读8最后水淀粉勾芡。步骤阅读9炒匀出锅。步骤阅读END注意事项菜花放入开水锅再烧开即可捞出，不要烫时间长。

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