降温了,试试这样煮一锅,软软糯糯,温暖又好喝_银耳_酒酿_南瓜

天气预报果然没骗人,我们这里真的降温了。小北风呼呼地刮着,着实冷呀。 这样寒冷的天气,必须吃点热乎乎的食物。特别是北方室内有暖气,外面寒冷,室内干燥,更是要多喝一些汤汤水水。温暖、滋润两不误。 平日里咸汤做得比较多,这次来分享一款甜味汤。

天气预报果然没骗人,我们这里真的降温了。小北风呼呼地刮着,着实冷呀。

这样寒冷的天气,必须吃点热乎乎的食物。特别是北方室内有暖气,外面寒冷,室内干燥,更是要多喝一些汤汤水水。温暖、滋润两不误。

平日里咸汤做得比较多,这次来分享一款甜味汤。银耳、南瓜一起煮,再搭配香气浓郁的酒酿,热乎乎煮一锅,黏糊糊,甜滋滋,吃上一碗浑身暖和。很滋润,很温暖,寒冷的冬天喝上一碗,幸福感爆棚。

南瓜银耳羹

【食材】银耳、黄南瓜、酒酿、红枣、红糖

【具体做法】

1,银耳用凉水,或者温水泡发,再清洗干净。

2,将泡发的银耳撕碎一点,放入砂锅中,再一次性加入足量的凉水。大火煮开,转最小火炖40分钟左右。具体时间看银耳的状态,炖出胶来就可以。

3,南瓜去籽去皮,洗净后切成小块。红枣洗净,去核后切小块。再准备一些酒酿。

4,银耳煮至出胶了,把南瓜和红枣倒进来,大火煮开,转小火再炖10分钟。?

5,南瓜炖熟,把酒酿倒进来,再根据个人口味加些红糖,搅拌均匀,大火再煮2~3分钟就可以关火了。?

这样做得银耳羹,软软糯糯,清甜爽滑,还有浓浓的酒酿香。一碗下肚,浑身暖暖的。?

饭饭小贴士

1,银耳需要多泡一会儿,完全泡发。然后撕成小块,这样处理之后才能更快煮出胶来。

2,银耳煮了10~20分钟的时候,锅盖需要改成半掩着,不能盖严实了,?不然银耳汤很容易溢锅。

3,酒酿的酒味还是比较浓的,所以根据个人口味酌量放。年龄比较小的孩子尽量不要吃,或者少吃。

4,南瓜、红枣、酒酿都是有甜味的,所以红糖的量也要酌量加,以免太甜了。

#暖冬生活记#

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