&快过年了,我家常吃这种鱼,营养丰富味道香,好吃好看寓意好_红烧黄花鱼_食用_时候

随着时间迈入到腊月下旬,距离过年只有两天,虽然空气变得更加冰凉,但是依旧难以抵挡人们对于新年的热情,不但要给家人购买新年礼物,厨房当中的各种美味食材,也是要提前准备的,要说在国人的年夜饭序列中,必不可

原标题:快过年了,我家常吃这种鱼,营养丰富味道香,好吃好看寓意好

随着时间迈入到腊月下旬,距离过年只有两天,虽然空气变得更加冰凉,但是依旧难以抵挡人们对于新年的热情,不但要给家人购买新年礼物,厨房当中的各种美味食材,也是要提前准备的,要说在国人的年夜饭序列中,必不可少的食物是什么,应该就是用鱼烹饪的各种美食,不但做出来特别好看,味道极其鲜美,就是年年有余的寓意,也是不少老人相当看重的;而在我家,鱼类更是冰箱当中常备的食材,虽然生活在北方,但家人却特别爱吃鱼,而生长在海中的大黄花鱼,尤其受家人喜爱,最简单易做的烹饪方法,就是红烧黄花鱼了。

常见的黄花鱼,重量都在两斤左右,虽然看起来个头并不大,但是却含有丰富的营养物质、微量元素和氨基酸,食用之后对身体有极好的补益作用,丰富的胶质和蛋白质,是很多女人喜欢吃这种鱼的关键,经常吃黄花鱼,不但皮肤细腻紧致气色好,秋冬季节常见的手脚冰凉,也在悄无声息中消失不见;黄花鱼还具有凉血养胃的功效,临近过年的时候,朋友们经常吃各种荤菜,极易引起身体上火,如果吃的是黄花鱼,就不用担心这种情况出现,不但营养物质易被人体消化吸收,对肠胃的护养效果也是极好的。

不少人在吃黄花鱼的时候,首先想到的就是清蒸黄花鱼,经过处理之后,口感细腻滑嫩,但是腥味不容易被完全去除,如果采用红烧的方法烹饪黄花鱼,肉质软嫩香味浓郁,吃起来没有丝毫的异味,再搭配蒸好的米饭,将红烧汁淋在上面,拌匀之后配着红烧黄花鱼食用,那味道才叫好;过年的时候,将红烧黄花鱼端上桌作为下酒菜,也是不错的选择,不妨跟着来看看如何做。

【红烧黄花鱼】

【食材准备】:黄花鱼1条、大葱1根、生姜1块;料酒、生抽、蚝油、十三香和食用油。

【具体做法】:

冷冻的黄花鱼放在清水中浸泡,融化之后刮净鳞片,然后去除鱼鳃和内脏,将腹腔中的黑膜清理干净,冲洗沥干水分切段备用。

大葱切拇指长短的葱段,生姜洗净之后不需要去皮,然后切成生姜丝待用。

炒锅中放点食用油,烧热之后转中小火,放入切好的黄花鱼段煎至两面变色;也可以在切好的黄花鱼段表面涂抹料酒,腥味去除得更干净。

等到鱼块的香味飘散,即可放入备好的各种调味料,炒匀之后淋半碗白开水,没过鱼段的三分之二即可。

开锅盖炖煮三分钟,然后放入备好的葱段和姜丝,盖住转中小火焖烧十分钟左右;开盖煮沸鱼块,是为了让黄花鱼的腥味随着蒸汽飘散出去。

煮至汤汁的味道渗透到鱼肉中,即可转大火收汁,可以尝下味道,用适量生抽提鲜调味。

将锅中黄花鱼块盛到盘中,然后淋上锅中汤汁,营养又美味的红烧黄花鱼就做好,端桌即可食用,下酒又下饭。

【小飞有话说】:

1、烹饪好的红烧黄花鱼,很多人喜欢放点青菜点缀,记得不要放荆芥,吃黄花鱼的时候,也不要吃荞麦类的食物。

2、无论清蒸还是红烧黄花鱼,都不要放食盐,海鱼本身带有咸味,如果感觉味道比较淡,用生抽调味即可,还具有提鲜的作用。

3、开盖炖煮黄花鱼的步骤必不可少,不然鱼腥味渗透到汤汁中,放再多料酒都去除不了;红烧黄花鱼的烹饪时间不宜过久,全程二十分钟就可以,汤汁浓郁肉质细腻,做好全家人都爱吃。

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