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腐竹焖排骨，腐竹吸收了排骨的香味,鲜嫩多汁，美味下饭_饮食_小孩_都在为

长河网 • 2023-01-02 15:00:08 • 美食 • 阅读 0
经常进出厨房的人都知道，做饭并不是一件容易事。特别是家里有小孩的。小孩子的饮食往往需要特别注意。家里如果有特殊人群的话就更得注意。还有一些人是选择困难症，每天都在为下一顿饭吃什么而苦恼。现在分享一些美味又营养的日常饮食，希望会为你提供帮助。

经常进出厨房的人都知道，做饭并不是一件容易事。特别是家里有小孩的。小孩子的饮食往往需要特别注意。家里如果有特殊人群的话就更得注意。还有一些人是选择困难症，每天都在为下一顿饭吃什么而苦恼。现在分享一些美味又营养的日常饮食，希望会为你提供帮助。

今天分享的是腐竹焖排骨。腐竹吸收了排骨的香味,鲜嫩多汁，美味下饭。

腐竹焖排骨的具体做法如下：

提前将腐竹泡软，切小段

排骨焯烫，撇去血沫，捞出冲洗净沥干

锅里放油，放入蒜末姜片爆香

放入排骨煸炒至排骨变色微焦

放入姜葱，八角，桂皮，香叶，干辣椒煸炒

加入刚好没过食材的水

小火炖煮30分钟

加入腐竹继续炖煮

关火盛出撒上葱花即可

健康生活每一天，今天又是美好的一天！

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