最近一段时间，在学习一门新的技能，但总是感觉学习的不够理想，所以，我专门找了学习的书籍来看，不看不知道，一下吓一跳。学习的方法很重要，值得你花写时间来掌握。今天，今天的主题主要是为您分享如何高效学习这本书的精髓给你。这本书中，讲的学习方法叫做整体学习法我把这个整体学习法做成了一个直观的模型一共分5步走，下面为您一一讲解第一：获取阶段获取相对比较好理解了，就是知识的获取部分，一般获取知识的渠道有以下5种：1、看书2、看课程做笔记3、公众号4、知乎5、搜索引擎基本上这5个渠道，就能找到任何你想要的知识出来。通常情况下，像我自己用的最多的就是看书比较多谢，因为一本比较全面。但是，书的内容这么多，看完要好久，要如何在短时间内看完呢？这里，我分享一个小心得：1、先全局，后细看2、用指读法1、先全局，后细看先全局快速的把一本书翻一遍，理解整本书的内容概要，这么做有两个好处：1、快速判断这本书值得读否2、知道书中那些是重点后细看经过快速翻阅后，基本上已经知道书中那些是重点内容，细看的时候，不重要的快速看过，重要的部分可慢慢看。2、用指读法很多时候，看书很容易走神，这种情况用指读法最为合适。方法很简单，就是用你的食指，一行一行的划过去，此时你的眼睛跟着食指一行一行的看过去，这个方法的好处1、不容易分心2、快慢可调节可能，刚开始比较麻烦一点，习惯之后，效果还是不错的。第二：理解阶段光从理解两次来解释，就是理解字面意思。比如，你长的很好看，可理解为你很帅。这就是理解阶段要做的事情。不过，在真实的学习当中，我们总是碰到很抽象话的信息，这个时候，对于初学者来说，一时之间理不来，那该怎么办呢？我给您的方法是用比喻法。举个例子：就如影响力书中讲到的短缺原理，为什么总是能让人快速行动呢？通过比喻的形式，我的眼前马上出现了10只饥肠辘辘的野狗，在前方只有两块骨头，于是为了尽快填饱肚子，快速往前冲，谁冲的最快，谁就能吃到骨头，搞不好还要打一架。通过这个比喻，把短缺原理联系到自己熟悉的事物上，马上就能理解其中的含义了。是不是很简单呢？第三：拓展阶段拓展，其实说白了就是举一反三。举个例子：1+3=4很简单那么还能怎么加，最终结果也是4呢？可以是这样2+2=43+1=4这就是拓展阶段最有必要做的事情。掌握知识最重要的是方便日后应用，如果不会拓展知识，那么离应用还有一段距离。再给您举个例子：在影响力书中，还有一个经典的心理学策略叫承诺原理。这个承诺原理主要指的是承诺下来的事情，行动上也会同步执行。知道了这个原理，就能拓展运用到其他的场景中去了。比如目标管理上，把自己的目标写下来，然后分解成若干的小目标，然后执行，为了更好的实现目标，可以把自己定下的目标发到朋友圈，做一个公开的承诺，这样效果最好。再比如，你和朋友约好了，明天6点中去某个地集合，你总能5点不到就起来，赶到那个地方去。通过知识的拓展，让你拥有举一反三能力，进一步加深知识的认知度。第四：纠错阶段不管是什么知识，必然有它的局限性，也有可能会有不合理的地方存在。纠错阶段要做的事情是删除不重要和错误的信息，进行优化。举个例子：为了高自己高效的写作，创建了一套写作仪式刚开始感觉，这套流程效率很高，但用了一段时间后，这个流程已经非常熟悉，有点进入瓶颈了，所以我再次创建了一套写作前的仪式。第一步：梳头5分钟第二步：收拾书桌第三步：手机放到别的地方第四步：打开番茄钟简单4步，重要做这4步就暗示自己要进入写作状态了。在实践中，不断的优化。知识也是如此，删除不合理的地方，让其更简洁、更合理、更高效。第五：应用阶段学了知识就要用，学了不用，那就等于在让费你的时间和生命。举个例子：当我学习到了时间管理的知识后，我利用相关的工具软件，创建了一套任务管理系统。这样，知识变成了日常指导的重要依据，这才理论和实践相结合，更多的在实践当中，检验和优化最合适自己的时间管理方法。第六：运用5步检验知识的熟悉程度每次你学习一个新知识的时候，你可以从以下5方面来问自己1、我有见过这个知识吗？2、我有理解知识是什么意思吗？3、我是否知道这个知识从哪里来，与那些知识相关4、我删除了哪些不恰当的错误结论5、这个知识如何运用到生活和工作中去其实，不知道你有没有发现，这5步就是整体学习法的5个步骤：第一步：获取第二步：理解第三步：拓展第四步：纠错第五步：应用由此可见，整体学习法不仅能指导你如何学习，而且，还能让你理解对你知识的掌握程度。好啦，今天的文章写完了，如果你有不同的看法，不妨在下方留言更多干货，尽在周振兴的微信公众号：z58589584