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完美的食材组合，营养均衡，放锅里闷到酥烂，宝宝能吃两大碗_土豆_番茄_胡萝卜

长河网 • 2023-01-02 20:00:07 • 美食 • 阅读 0
番茄和牛肉总是很搭配的食材，牛肉烩饭可以吃两碗！胡萝卜和土豆已经炖的很酥烂啦！赶紧给宝宝做起来吧 开始做菜咯 菜名：番茄土豆牛肉烩饭 月龄：适合12M+宝宝 食材：牛里脊/一块，番茄/小半个，土豆/小半个，胡萝卜/一段，洋葱/若干，胚芽米

番茄和牛肉总是很搭配的食材，牛肉烩饭可以吃两碗！胡萝卜和土豆已经炖的很酥烂啦！赶紧给宝宝做起来吧

开始做菜咯

菜名：番茄土豆牛肉烩饭

月龄：适合12M+宝宝

食材：牛里脊/一块，番茄/小半个，土豆/小半个，胡萝卜/一段，洋葱/若干，胚芽米/一小包

制作步骤

1、准备食材

2、牛里脊切块，各种蔬菜切丁

3、锅里倒油，洋葱和番茄先炒出红油

4、放入土豆和胡萝卜一起炒一下

5、牛肉也可以炒一下，比较香

6、胚芽米洗净，加入比平时煮米饭多一点点的水

7、先放入牛肉丁

8、再放入剩下食材

9、炖锅里加水，按“豆筋骨”，焖饭2个半小时

10、香喷喷的牛肉土豆烩饭完成啦~

11、土豆胡萝卜已经炖的很软烂了

12、有洋葱番茄的汤汁，宝宝能吃两大碗！

我是育婴师、健康管理师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我哦~

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