煎焗鱼骨的做法煎焗骨怎么做

这是一款入口咸香惹味，汁多肉嫩的菜肴，喜欢吃肉肉的亲可以试试这个味道，一定不会让你失望的，只需要准备简单的调味料，无需过多的复杂味型，好吃又好做。步骤阅读步骤阅读步骤阅读步骤阅读步骤阅读食材食谱热量：1118.25(大卡)主料排骨400克红萝卜25克圆椒50克姜蒜20克辅料油适量盐1茶匙糖2茶匙生抽1汤匙老抽1.5茶匙料酒1汤匙方法/步骤1排骨斩块，用清水浸泡并冲去血污。步骤阅读2加入盐，糖，生抽，老抽，料酒腌制1小时。步骤阅读3圆椒与红萝卜切片，葱姜改刀。步骤阅读4锅烧热，排骨入锅中火煎制。步骤阅读5两面都煎至金黄时，加入姜蒜炒香。步骤阅读6加入少量开水，盖上锅盖焗至排骨软烂，这个过程中注意锅内的水量变化，如果收干了，可以适当再加入少许。步骤阅读7与此同时，另起一口锅焯烫圆椒与红萝卜，然后过凉水备用。（这里需要注意的是，要焯烫的水中加入盐糖油，以便蔬菜有底味。）步骤阅读8当锅内的排骨已经可以用筷子轻松扎透时，加入红萝卜与圆椒。步骤阅读9大火炒匀即可出锅。步骤阅读步骤阅读步骤阅读步骤阅读步骤阅读END注意事项1.蔬菜在焯烫时在水中放盐，糖，油，使得蔬菜有底味，再进行炒制时就无需再放调味了。2.焗排骨时，水量一次不要加的过多，分次少量加比较合适。

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