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三体式站桩精髓站桩的精髓
站桩训练可以分三个阶段:第一个阶段是求松;第二个阶段是求静;第三个阶段是求空。其中第一个阶段还可以继...
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形意拳教学视频试解形意拳“扑着身子打人
《武魂》连载了徐皓峰等先生整理的李仲轩先生讲述形意拳的文章(下简称《李述》)。李先生简单几句话就概括...
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形意拳三体式站桩图解形意拳名家对“腰”的见解,看了豁然开朗!
腰既是一身的中节之中,也是一身的根节之根,既是上体与下体连接、转动的枢纽,又是一身之劲、力的发源地,...
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