这道菜成本不要五块钱,营养美味又吸引人,孩子最需要_韭菜_血块_备用

这道菜成本不要五块钱,营养美味又吸引人,孩子最需要 这个季节的韭菜应该是最新鲜了,韭菜里面含有非常丰富的铁等营养微量元素,经常会出现在人们的餐桌之上。不过人们最常用韭菜来包饺子或者跟千张一块烧,殊不知它还可以跟猪血搭配成一道非常好吃的营养

这道菜成本不要五块钱,营养美味又吸引人,孩子最需要

这个季节的韭菜应该是最新鲜了,韭菜里面含有非常丰富的铁等营养微量元素,经常会出现在人们的餐桌之上。不过人们最常用韭菜来包饺子或者跟千张一块烧,殊不知它还可以跟猪血搭配成一道非常好吃的营养餐。

猪血也总有很多的营养元素,将它跟韭菜合作会起到很好的效果。这种做法非常简单,如果成功了就会很美味很吸引人,家中有老人孩子的可以经常做这道菜,这对于他们的身体健康有着非常重要的作用。接下来小编就打大家连累一下猪肉韭菜的具体做法。

——【韭菜炒猪血】——

【主要食材】:韭菜,猪血,线椒,葱,姜,淀粉

【调料】:盐,料酒,生抽,十三香

【具体制作步骤】:

第一步:先将猪血从中间切一下,然后将血块切成长条

第二步:韭菜清洗干净之后切成3-4cm的小段,然后将韭菜的茎和叶分开

第三步:再切两个线椒,葱切成片,再切两片姜,姜切成丝,盛入盘中备用

第四步:锅中烧水,大火烧开,然后放一点盐增加底味,放入血块,放入一点料酒去腥,这样焯水两分钟就可以了,然后捞出来,过一遍凉水

第五步:碗中加入淀粉,然后加入适量的清水,搅拌均匀备用

第六步:锅中倒入油,油热放入葱姜,炒香放入血块,少放一点生抽,倒入适量的水,放入一勺盐,来点十三香,淋入水淀粉,放入线椒,先放入韭菜杆,翻炒均匀再放入韭菜叶,炒断生就可以关火了

这么好吃的一道菜有么有让你心动呢?这两个食材真的是相当绝配了,一共不超过五块钱,却可以将各种各样的营养元素搭配在一起,孩子消化不好可以经常食用哦。

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