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张红超教你做冬瓜虾滑汤，好喝到汤都不剩 巨鲜_人体_紫菜_美味

长河网 • 2022-12-17 05:00:04 • 美食 • 阅读 0
冬瓜和虾的融合真的太鲜了！在搭配上鸡蛋和紫菜，营养又美味～全家都喜欢！ 🌈【食材准备】 虾滑 冬瓜 鸡蛋 紫菜 鸡蛋营养价值：鸡蛋几乎含有人体所需的所有营养物质，例如：蛋白质，氨基酸，多种维生素，钙，磷，铁，钾等矿物质元素。对人体有以下功

冬瓜和虾的融合真的太鲜了！在搭配上鸡蛋和紫菜，营养又美味～全家都喜欢！

🌈【食材准备】

虾滑 冬瓜 鸡蛋 紫菜

鸡蛋营养价值：鸡蛋几乎含有人体所需的所有营养物质，例如：蛋白质，氨基酸，多种维生素，钙，磷，铁，钾等矿物质元素。对人体有以下功效：1.补充营养，促进生长发育，预防骨质疏松，改善营养不良等症状。2.促进肝细胞的再生，提高人体血浆蛋白含量，增强机体的代谢功能和免疫功能。3.促进脑细胞发育，保护神经系统，增强记忆力，健脑益智。

🌈【做法】

1⃣️把鸡蛋打散下锅煎熟后切成丝，留底油把冬瓜炒至断生，倒入适量清水盖盖焖煮三分钟

2⃣️三分钟后关火，挤入虾滑 把鸡蛋和紫菜一起加进来，在煮三分钟左右

3⃣️出锅前撒上葱花，盐（盐一岁以上）

🌈简单又美味，几分钟就能搞定，记得给娃安排呀

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