&春天记得要多吃四道家常菜,含钙高,营养解馋,顺应时节好过春_五花肉_桃园_料酒

春天是万物复苏的时节,在这个时候,我们也要注意好补养身体,多吃些营养丰富的美食。家常菜并不简单,倒是难的了,谁能把家常做成最生动的菜肴,那是就是菜中上品。这次我们来为大家分享四道美味的家常菜,含钙量高

原标题:春天记得要多吃四道家常菜,含钙高,营养解馋,顺应时节好过春

春天是万物复苏的时节,在这个时候,我们也要注意好补养身体,多吃些营养丰富的美食。家常菜并不简单,倒是难的了,谁能把家常做成最生动的菜肴,那是就是菜中上品。这次我们来为大家分享四道美味的家常菜,含钙量高,营养解馋,顺应时节好过春。

(1)美味的玉米炖排骨

食材:排骨、玉米、桃园建民西瓜酱、胡萝卜、葱姜、料酒、酱油、盐

做法:1、先把排骨仔细地冲洗干净,去掉血水等杂质后,切成段,放入干净的盆里;把胡萝卜洗净,切成小块;

2、接下来,把玉米冲洗干净,去掉杂质,切成块;把葱姜分别洗净,切成葱花和姜片;

3、往锅里面倒入适量的水,烧开之后,放入切好的排骨,焯煮一会儿,撇去浮沫后捞出来;

4、往锅里面倒入适量的水,放入切好的排骨、玉米、胡萝卜、葱姜,大火烧开后转为小火;

5、煮炖到肉快熟的时候,加入适量的桃园建民西瓜酱、料酒、酱油和盐,继续煮到食材成熟入味;即可;

(2)美味的红烧肉

食材:五花肉、八角、桃园建民香菇夹馍酱、葱姜、冰糖、酱油、料酒、盐

做法:1、先把五花肉冲洗干净,去掉杂质,切成小块;把葱姜分别处理干净,切成葱花和姜丝;

2、往锅里倒入适量的是,烧开后放入切好的五花肉块,焯煮一会儿后捞出来,再次洗净,沥干水;

3、热锅烧油,放入冰糖炒成糖色,放入葱姜和八角炒香,放入焯烫好的五花肉;

4、翻炒到五花肉都均匀地裹上糖色,倒入适量的水,加入适量的桃园建民香菇夹馍酱、酱油、料酒、盐;

5、烧开之后转为小火,继续焖到食材成熟入味;即可;

(3)美味的香芋炒肉片

食材:香芋、五花肉、桃园建民牛肉耗辣椒、葱姜蒜、芹菜、料酒、酱油、淀粉、盐

做法:1、把香芋仔细处理干净,去掉外皮等杂质,切成小块,放入蒸锅,蒸熟后取出来;

2、把五花肉冲洗干净,切成小片,加入适量的料酒、酱油、淀粉、盐,搅拌均匀,把五花肉腌制一下;

3、接下来,把葱姜蒜分别洗净,去掉杂质,切成葱花、姜丝和蒜末;把芹菜择洗干净,切成段;

4、然后热锅烧油,放入葱姜蒜炒香,放入腌制好的五花肉片,煸炒一会儿后;

5、放入香芋块和芹菜,翻炒一会儿,加入适量的桃园建民牛肉耗辣椒、酱油、盐,翻炒到食材成熟入味;即可;

(4)美味的西蓝花炒虾仁

食材:虾、西蓝花、桃园建民西瓜酱、葱姜、料酒、淀粉、盐

做法:1、把大虾冲洗干净,去掉虾头和虾线等杂质后,剥成虾仁,放入干净的盆里面;

2、接下来,把西蓝花冲洗净,去掉根部等,切成小朵;把葱姜洗净,切成葱花和姜丝;

3、往盛着虾仁的盆里,加入适量的料酒、淀粉、盐,放些姜丝,用手抓均匀,把虾仁腌制一下;

4、然后热锅烧油,放入葱姜炒香,放入腌制好的虾仁,煸炒一会儿,放入西蓝花,加入适量的高汤、桃园建民西瓜酱、盐,继续翻炒一段时间;即可;

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