长河网

投稿
  1. 首页首页
  2. 文化

体重设定点理论可怕！你的体重一出生就被设定了？！泉州人别再想着减肥了！！！

长河网 • 2019-01-23 00:05:49 • 文化 • 阅读 17
上天设计你的时候：肥胖值max、饥饿值max、新陈代谢min！ 相信你身边一定有吃不胖的朋友 火锅烧烤小龙虾随便吃 约宵夜场场不落 …… 最让人生气的是 你以为他们背后在努力健身运动 其实…………根本没有！ 令人摸不着头脑？
原标题：可怕！你的体重一出生就被设定了？！泉州人别再想着减肥了！！！上天设计你的时候：肥胖值max、饥饿值max、新陈代谢min！相信你身边一定有吃不胖的朋友火锅烧烤小龙虾随便吃约宵夜场场不落……最让人生气的是你以为他们背后在努力健身运动其实…………根本没有！令人摸不着头脑？？肯定有胖子人会疑惑所以为什么有的人狂吃永远不会长胖呢？！BBC就曾做过一个有趣的实验把10个号称“吃不胖”的瘦子志愿者聚集在一起研究他们是不是真的不会长胖！而这些志愿者均表示：呵呵，老子/娘绝对不会长胖~~~↓↓↓每天规定他们必须摄入5000大卡的热量也就是说~他们每天必须吃很多高热量！油炸！食物！还有奶茶冰淇淋巧克力……好想知道是不是免费的哦！大家看到什么炸鸡啊披萨啊，肯定都在流口水擦擦吧，这就是为什么你那么胖的原因这些志愿者们看到后纷纷表示：我！不！想！吃！↓↓↓除了填鸭式进食志愿者还被禁止运动每人每天最多走5000步！试验长达4周并一直记录、观察他们的身体会发生什么变化BBC还把实验过程录制成了纪录片：《WhyAreThinPeopleNotFat》（翻译：你们这些瘦子为啥吃不胖？！！！）科研人员在实验开始前详细记录下每个人的初始体重还利用太空舱精确计算每个人的脂肪率和肌肉率10位志愿者的平均体重是63kg男性的体脂率在10%左右而女性在20%左右这和一般情况下“女性体脂率为男性2倍”的普遍情况相符测试的第一天，下面这位小哥吃了：两个巧克力面包、一堆饼干、牛奶、肉饼一整个涂满美乃滋的披萨、奶昔一桶冰激凌、还有汉堡和蔬菜……不过小哥并没有觉得很开心他甚至觉得吃这么多东西真心很难受最后自己都吐了…志愿者们每天都吃着各种高热量食品但是他们只是为了吃而吃这些食物并没有给他们带来任何快乐和幸福感…甚至为了“竞争”谁吃得多他们有人还把一桶雪糕就着糖浆一起喝下…………想想那个甜到苦的味道~惹志愿者为了发胖，都做到这种程度了而你，喝水都能胖~志愿者还表示，这样吃真的太痛苦了嘴里一直甜腻腻的而且还不可以运动，简直要崩溃了！整个实验持续了28天结果到底怎样呢？不出所料28天胡吃海喝后10位志愿者都肉眼可见的变胖了！所以得出的第一个结论当然是：只要摄入的热量超过个人的新陈代谢数值那么，胖！真的在所难免啊！而所谓的怎么吃都不胖也根本是不存在的！！！这样说，大家心里是不是平衡了一些了呢~不过，实验也发现了一个问题：同样是摄入了超过自己所需两倍的热量这10个人中有的人体重增加很多，有的人却增加很少比如图中的这位小哥，他体重增长最多增加了9.5%的体重！↓↓↓这张图中的小哥体重只增加了5.5%↓↓↓而图中的这位亚裔小哥体重增长了8%别人的体型都圆润了而他明明也重了不少，体型却没什么变化！！↓↓↓测试了上图小哥的体脂率发现他增加的体重里只增加了2%的脂肪而他的基数代谢增加了30%这说明了什么呢？也就是说，就算他狂吃不动他所吃下去的热量几乎全部转化成了肌肉！原因是随着食量变大他的基础代谢率更高了…………这样的体质羡慕到眼红啊↓↓↓简单来说，同样吃的是垃圾食品有的人长成了脂肪而有的人身体却自动把它们变成了肌肉然后消耗掉哇，这个事实真的太残忍了那么这是为什么呢？真正的原因在于——基因！科学家在研究超肥胖人群时发现肥胖真的是和基因有关的有一种叫做FTO的基因在身体摄取足够能量后，阻隔饱腹感的传递让身体依旧感受到饥饿无法抗拒食物的诱惑，继续进食可以称之为“吃货基因”FTO基因一般从童年时期就开始显现比如这两位小朋友当他们已经吃饱了后一个对面前摆着的零食毫不在意另一个却依然控制不住手和嘴↓↓↓那些吃不胖的瘦子则是携带了FTO基因的防护变体不仅吃不了太多东西而且一旦感觉到饱，即使是山珍海味也吸引不了他们！就像参与BBC实验的瘦子志愿者们说的那样：“我吃饱了就不想再吃了”↓↓↓所以说，有着FTO基因的防护变体的人吃完正餐后饭后的零食甜点都不会让他们心动而胖子们则是吃饱了后还会想着再吃一口鸡排再喝一口酸奶，再舔一块奥利奥~呵呵这样长年累月下来，不胖都难哦！更加令人惊讶的是那些瘦子志愿者中有两个人他们的身体根本没有办法接受这样的暴饮暴食吃多了甚至会自然呕吐这时候，就是FTO的基因在强制他们不可以摄入超过身体需求太多的热量↓这位小哥也是一边吃一边露出痛苦的表情↓↓↓还有个更残忍的一个结论是：如果曾经是单纯的依靠节食减肥瘦下去的人那么瘦下去之后，即使已经吃了很多的食物身体还是会继续发出【我很饿】的信号让人不知不觉地接着吃……而减肥时节食严重的，很可能会导致暴食症所以节食减肥就算成功了，也很容易反弹回来！于是由此可知，小时候就比较胖的人长大很大几率会是个胖子而小时候瘦的人长大后也有很大的几率继续保持苗条~参与试验的10个人也无一例外从小就是瘦子↓↓↓所以你是个瘦子还是胖子除了和你的基因，饮食习惯有关联外还有很重要的一部分影响是来自你的大脑和身体最后，最拉仇恨的一件事来了：参与实验的10位瘦子志愿者在28天的增重实验结束后的一个月基本都恢复了之前的体重和体型！！！↓↓↓所以，这个试验得出的第12345个结论就是：在没有人为干涉的情况下（没有意识地进行增肥或者减肥）每个人的身体都会给自己的体重设定一个理想值想要改变这个“设定”的体重不论是瘦人想要变胖还是胖人想要变瘦都会是很痛苦的因为你的身体会一直尝试让你回到这个设定的体重这是不是就意味着减肥（或者增肥）这件事几乎不可能实现呢？胖子，只能活该胖一辈子？瘦子，永远胖不起来？首先，这个由身体设定的最大体重值是会慢慢改变的当体重发生了变化并且保持足够长的时间之后大脑就会因为身体的变化而设定新的体重范围也因为这样，「合理饮食，规律运动」才是减肥（或者增肥）的正确做法啊！任何试图靠绝食、断食、或者极端的进食期待在短时间内看到身体变化的做法都可能对身体造成伤害是命运的安排也好是基因在搞鬼也罢每个人的身材都不是想胖就胖、想瘦就瘦的毕竟大家都是血肉之躯，不是橡皮泥捏的最后一句话，想减肥/增肥就保持运动，慢慢地去改变自己的新陈代谢吧！▌图片：来源网络，版权归原作者所有。▌内容：综合网络，版权归其所有责任编辑：

本文来自投稿，不代表长河网立场,转载请注明出处： http://www.changhe99.com/a/PVdLMbDD6Q.html

体重设定点理论 干体重的意义及设定 体重设定点 体重设定 keep怎么设定目标体重 根据患儿体重设定暖箱温度 设定标准用正负数表示体重 儿童标准体重 宝宝身高体
赞 (0)
长河网 体重设定点理论可怕！你的体重一出生就被设定了？！泉州人别再想着减肥了！！！

可能喜欢

相关推荐