炸鸡为什么外面要裹上一层面粉?吃炸鸡会发胖吗?_进行_热量_面糊

炸鸡香酥可口,肉质水嫩,非常美味。那么,我们在家里做炸鸡的时候,需要在腌制好的鸡肉外面裹上一层面粉,之所以在炸鸡外面挂外粉的意图,就是要让炸鸡吃起来更酥脆,裹好面糊的鸡肉也能锁住肉里面的很多水分,让鸡肉吃起来更水嫩多汁。而一只炸鸡的热量大约

炸鸡香酥可口,肉质水嫩,非常美味。那么,我们在家里做炸鸡的时候,需要在腌制好的鸡肉外面裹上一层面粉,之所以在炸鸡外面挂外粉的意图,就是要让炸鸡吃起来更酥脆,裹好面糊的鸡肉也能锁住肉里面的很多水分,让鸡肉吃起来更水嫩多汁。而一只炸鸡的热量大约是几千卡,相当于我们吃十碗大米饭的热量,所以,经常吃炸鸡是容易导致发胖的。

居家制作炸鸡很简单,喜欢的朋友都可以尝试

炸鸡,油香酥脆,吃起来格外过瘾,我们在家里做时,要准备一个小一点的鸡,然后将鸡肉洗净,用刀稍微拍一拍鸡肉表面,这样能够让肉质更松散,接着,准备一大碗料汁,我们在碗中放入五勺辣椒粉、五勺五香粉、两片桂皮,两块八角,一把花椒,三片姜、三勺食盐,五勺酱油,一勺蚝油,三勺料酒,一勺白糖,将料汁准备好后,用勺子搅拌均匀,然后将料汁直接倒在鸡肉上,手上戴口罩,慢慢将料汁涂满鸡肉全身,然后腌制一小时。接着,我们准备面糊,200克高筋面粉与100克玉米淀粉,进行混合,我们把腌好的鸡肉取出来,放入面粉中,满满裹上一层。

制作炸鸡有诀窍,但是炸鸡热量高不建议过多食用

我们将鸡肉裹上面粉后,拿出来用力抖一抖,然后再去挂面粉,再抖动,这样反复三到五次,保证鸡肉上的面粉呈现鳞片状,而且要保证裹均匀,这是保证炸鸡外表酥脆的一个诀窍。接着,我们准备一锅热油,油温要高,等到油冒热气,将鸡肉放入锅中去炸,这是第一次炸,要炸到表面金黄就可以了,然后取出炸鸡,升高油温后,再次放入炸鸡,进行复炸,反复炸三到五次,这样金黄酥脆的炸鸡就做好了。

炸鸡控干油,趁热掰上一块,蘸着一些番茄酱或是甜辣酱、黄芥酱一起吃,鸡肉爆汁,味道格外美味。

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