&几款美味的家常菜, 营养又健康, 家人都喜欢,值得一试_料酒_备用_肉片

宫保鸡丁 准备食材: 主料:去皮的鸡腿肉300克 佐料:生姜(5克)、大葱(60克)、蒜头(5克) 调料:绿豆淀粉、料酒、盐、油、糖、白胡椒粉、红油、生抽、米醋、花椒、干辣椒、酒鬼花生 做法:

原标题:几款美味的家常菜, 营养又健康, 家人都喜欢,值得一试

宫保鸡丁

准备食材:

主料:去皮的鸡腿肉300克

佐料:生姜(5克)、大葱(60克)、蒜头(5克)

调料:绿豆淀粉、料酒、盐、油、糖、白胡椒粉、红油、生抽、米醋、花椒、干辣椒、酒鬼花生

做法:

1. 去皮的鸡腿肉切成2厘米左右的方形丁状,放到大碗中。加入适量的绿豆淀粉、料酒、盐和油,搅拌均匀,用保险膜封口,放入冰箱冷藏30分钟。生姜切成姜片、蒜头切成片、大葱切成1厘米左右的葱段,切好后装盘备用。

2. 取一个干净的碗,加入两勺绿豆淀粉,加水调开。再加入半勺盐、半勺糖、半勺白胡椒粉、1勺红油、1勺生抽和3勺米醋,搅拌均匀,放在一旁备用。注意:米醋要选用比较淡色的。

3. 起锅,倒多点油,中火加热至五成热。倒入切好的鸡丁,炸制,用筷子轻轻拨炒至变色,用漏勺捞出。锅内清理干净,倒入少许油和1勺红油,中火加热。

4. 倒入一些花椒爆香,然后加入几个干辣椒,翻炒。倒入准备好的葱姜蒜,翻炒呛一下锅。倒入鸡丁,翻炒开来,然后均匀的倒入宫保汁,火稍微开大一点,翻炒均匀。待汤汁收浓,倒入酒鬼花生,翻炒均匀就可以出锅了。

回锅肉

食材:坐臀肉一块、青蒜一把、郫县豆瓣酱、甜面酱、豆豉、酱油、料酒、白糖、盐

做法:

1、锅下冷水,下少许花椒和姜片,去异味,肉放锅中,上火煮;烧开转中火,去浮沫,煮约15-20分钟,筷子能扎透即可,不要煮太老;青蒜洗净,摘去老叶,白处略拍松,切马耳形备用。

2、郫县豆瓣酱置于案板上,以刀斩细,豆豉亦同,备用。斩、剁都行,一定要细;肉煮好取出,凉冷,不等凉透,切成约6厘米长、4厘米宽、2毫米厚的片,肥瘦不能断;锅烧热,下油,倒入肉片,拨散迅速翻炒。

3、转至中火,不断煸炒,炒至肉片焦香、吐油、卷曲,即出“灯盏窝;肉片拨至一边,下豆瓣,炒至香酥、红油,下豆豉、甜面酱、少许白糖;炒匀,出香味,和肉片一起翻炒,将调料均匀粘在肉片上。

4、沿锅沿儿烹入约1小匙料酒、3小匙酱油、少量盐(亦可不放,前面的咸度已经差不多了),转大火,洒入青蒜,翻炒均匀,见青蒜断生,即出锅。

酒香带鱼

材料:带鱼500g 、生姜1大块、花雕酒200g、油50g、精盐1茶匙、料酒2茶匙

做法:

1、带鱼择去内脏、去头尾、剪掉背鳍,把带鱼中间段切成大段,洒上1/2茶匙精盐搓洗掉鱼鳞。

2、用清水冲洗干净控水后撒上剩余的精盐,调入料酒,放入生姜片拌匀腌渍20分钟。

3、煎锅里倒入40g油,油热后码入带鱼段小火煎炸至颜色金黄。另起油锅倒入油,油热后放入生姜片爆香。

4、放入煎炸好的带鱼段。调入花雕酒。开小火焖煮5分钟。洒上香葱段,大火收汁。

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