换季护肤换季护肤是个技术活，不要修仙早点睡！

一场秋雨一场凉终于可以不那么热了然而，有些小伙伴却并不开心换季带来的皮肤问题一个个接踵而至干燥、发痒、敏感、缺水频繁骚扰...肌肤健康亮起红色警报！究竟是什么原因诱发了原本娇嫩弹润的美肌一夜回到护肤前？为什么换季皮肤会不舒服？1、气候忽冷忽热，皮脂腺和汗腺不能平衡，此时皮肤较易敏感。2、风干物燥，导致皮肤干燥、缺水、皮肤炎症。3、紫外线导致皮肤易导致黄暗，生成色斑。4、肌肤敏感还与个人肤质和体质原因有很大关系。如何安稳度过危“肌”四伏的换季期？送上肌肤急救手册～防晒不可忽略，拒绝晒黑晒老防晒老比防晒黑更重要！日晒是肌肤衰老的元凶之一，明星们参加真人秀的时候，防晒工作可是全副武装做到滴水不漏的哦！紫外线主要由UVA和UVB组成，UVB作用在皮肤表层，能在短时间内晒伤、晒红肌肤。而UVA全年都存在哦！甚至可以穿透玻璃晒伤在室内的你，80%的UVA能穿透肌肤的防御层，破坏肌肤纤维，加速晒黑和衰老、产生皱纹。所以，阴天也不能忘了防晒，不是只有夏天大太阳要擦哦。长期不擦防晒很容易导致肌肤老化，长皱纹的哟～通常防晒产品上PA标识代表着UVA的防护力，SPF标识则代表着UVB的防护力！换护肤品，但不要一次换掉所有产品没必要一下子就换掉整个护肤流程，需要给肌肤一个耐受过程。敏感性皮肤就更不用说了，一次换掉所有的产品会增加过敏风险。建议先从面霜开始换起。秋冬季面霜在整个护肤流程中，主要是起到一个封闭性保湿的作用，通常都以各种脂质做基底，这层“保护膜”可以很好地减少皮肤的水分挥发。把以吸水性保湿剂（透明质酸等各种多聚糖成分）为主要保湿成分的产品，换成高油脂含量的面霜，会让皮肤在秋冬季感觉更加舒适。增强肌底预防敏感肌换季时节，皮肤易敏感脆弱。增强肌肤抵抗力，帮助预防肌肤敏感症状！用水温与自己皮肤温度差不多的水来洗脸，清洁产品可以选择温和的氨基酸系，即便有控油的需求，也不要频繁使用强力控油的洁面产品。不建议多用去角质产品，角质层的剥落会使皮肤的免疫力进一步降低，更易受刺激。控制饮食，少油少糖一旦出现皮肤过敏，乳制品和甜食要忌口！喜欢吃炸物或者烧烤的小伙伴也请务必控制下自己吧，平时的饮食还是要走少油少糖的路线！多通过水果蔬菜摄入维生素，但是高升血糖的水果不能多吃。每天吃的水果也不能太多，大概控制在2个中等大小苹果的量就可以了！调整作息大家都知道熬夜不好，容易脸部出油，冒痘浮肿，脸色暗沉。那如果本来肌肤就有炎症，晚睡不是作死呢么！几点睡觉几点起床最好有个固定的时间点，让自己的作息变得规律，再配合适度锻炼和多喝水，身体的状态好了，皮肤也会慢慢变好哒！美即未来，健康至上！大家好，这里是BeautyPlus美加，欢迎你跟我们一起洞察美与健康的前沿趋势，理性种草。愿此生每次遇见都是老样子，可别样子老。微博/抖音/小红书/B站：BeautyPlus美加。添加小美加美丽不迷路

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