蘑菇和它是天生一对,放在一起炖,简直是人间美味_食材_香菇_人类

蘑菇是一种具有极高营养价值的菌类,它在我们日常生活中也极为的常见,它的味道非常的鲜美,深得人们的喜爱。 蘑菇中所含大量的无机物质,含有丰富的维生素还有蛋白质,它所含的热量也非常的低,让人们吃起来也不会变得肥胖,就算你经常吃它也不会影响自己的

蘑菇是一种具有极高营养价值的菌类,它在我们日常生活中也极为的常见,它的味道非常的鲜美,深得人们的喜爱。

蘑菇中所含大量的无机物质,含有丰富的维生素还有蛋白质,它所含的热量也非常的低,让人们吃起来也不会变得肥胖,就算你经常吃它也不会影响自己的身材。蘑菰的功效还非常的多,其中的植物纤维素能够有效的缓解人的便秘,而且还能够降低人类血液中的胆固醇的含量,它包含的维生素c能够有效提高人的新陈代谢功能,还有延缓人类衰老等功效,可以说是食材中的宝贝了。

说起吃蘑菇,在现有的做饭食材里面有一种食材和蘑菇搭配起来简直语无伦次,这个食材就是鸡肉,要知道蘑菇的鲜味主要是来自其中的鸟苷酸盐,而且鸡肉中含有肌苷酸盐,而且在慢炖的过程中它会产生出谷氨酸钠,当这三种物质出现充分结合的时候,这种滋味真的可以说是人间的佳肴,而且比蘑菇自身产生的鲜味还要浓烈的多的多,所以蘑菇炖鸡这种美味我们是要学一学的。

所需食材包括一只约500克左右的三黄鸡,15个左右晒干的香菇,一汤匙的料酒,三颗八角,三片香叶,香葱两根,五片姜,两茶匙老抽,一茶匙的生抽,炖汤宝一块,白胡椒粉半茶匙左右,一汤匙的油以及三碗水。

制作过程:

第一步,先将三黄鸡处理好洗干净,同时将干香菇洗干净放入温水里面泡着。

第二步,把三黄鸡放到水中,将火调至大火煮至沸腾,把漂在水上方的漂浮物处理干净后将其捞出洗净。

第三步,准备一个锅,放入油加热,然后将姜片八角香叶还有葱等佐料放入加热,然后将三黄鸡放入炒至变色,最后加入料酒,还有酱油进一步翻炒。

第四步,将锅中加入清水,把香菇放进去一起炖,有炖汤宝的再放入炖汤宝会更提味儿。

第五步,用大火炖开之后将火调到小火,这样汤才会变得更加浓厚,最后将白胡椒粉撒在上面就完工了。

第六步,大功告成,出锅上桌。下面有几个细节需要大家注意,干香菇可以换做干榛菇,这样吃起来又是另一种风味了。同时也可以根据自己的喜好在佐料上进行小幅度的变更,如果你发现了不一样的美味请与我们分享。

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