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咖喱鸡翅 准备食材: 鸡翅、咖喱、葱姜 步骤: 1鸡翅洗干净切对半,加1勺酱油1勺蚝油1勺淀粉抓匀腌制20分钟 2起锅热油,放入鸡翅煎至表面微焦黄 3加入清水莫过食材煮开入咖喱,煮至汤汁浓

原标题:宝宝辅食一周晚餐不重样食谱教程

咖喱鸡翅

准备食材:

鸡翅、咖喱、葱姜

步骤:

1鸡翅洗干净切对半,加1勺酱油1勺蚝油1勺淀粉抓匀腌制20分钟

2起锅热油,放入鸡翅煎至表面微焦黄

3加入清水莫过食材煮开入咖喱,煮至汤汁浓稠即可(汤汁不用收干哦,留点拌饭绝绝子)

番茄土豆炖牛腩

准备食材:

番茄、土豆、牛腩、生姜

教程:

1牛腩洗干净切块焯水洗净,土豆、番茄切块备用

2牛腩放入炖锅中番茄、土豆、姜

3加入适量清水放入炖锅中选炖汤模式即可

红烧肉炖鹌鹑蛋

准备食材:

五花肉、鹌鹑蛋、姜

教程:

1五花肉洗干净切块焯水洗净

2五花肉放入锅中加入鹌鹑蛋、生姜

3加入1勺酱油小半碗清水

3放入电饭煲中选煮饭模式即可

香菇炒肉片

准备食材:

香菇,瘦肉、胡萝卜

教程:

1瘦肉切片1勺酱油1勺蚝油1勺淀粉1勺辅食辅食油抓匀腌制

2起锅热油(炒肉片要多加点油哦),放入瘦肉快速翻炒至变色盛出备用

3另起锅热油,放入胡萝卜、香菇炒出香,倒入瘦肉一起混合炒均匀(也可加小半水煮片刻即可)

蛏蒸豆腐

准备食材:

蛏、内脂豆腐、姜

教程:

1蛏提前盐油浸泡(这样没沙子)

2豆腐切块放入碗中,在放入处理干净的蛏

3加1勺酱油、姜

4冷水上锅蒸20分钟即可

肉泥蒸蛋

准备食材:瘦肉、牛肉、

教程:

1牛肉洗干净,放入辅食机中打成泥,加1勺淀粉1勺酱油搅拌均匀

2肉泥放入碗中,把中间压一个洞,打入鸡蛋,撒上葱花

3再冷水上锅蒸20分钟即可

#潮级玩家#

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