&香而不腻的几道家常菜,好吃到流口水,美味简单营养,学会露一手_黄豆芽_番茄_开水

奶白鲫鱼汤 食材:鲫鱼1条 黄豆芽1把 大葱半根 姜5片 白胡椒粉1勺 料酒适量 油盐适量 开水一壶 做法: 1.鱼用料酒腌制一会儿,豆芽处理干净,葱姜切好。 2.用厨房纸把鱼身擦干,锅里放入适

原标题:香而不腻的几道家常菜,好吃到流口水,美味简单营养,学会露一手

奶白鲫鱼汤

食材:鲫鱼1条 黄豆芽1把 大葱半根 姜5片 白胡椒粉1勺 料酒适量 油盐适量 开水一壶

做法:

1.鱼用料酒腌制一会儿,豆芽处理干净,葱姜切好。

2.用厨房纸把鱼身擦干,锅里放入适量油,中火烧至微微冒烟,从锅边滑入鱼,煎大约三四分钟,晃动锅子鱼身可以滑动了,翻身继续煎几分钟。

3.煎好的鱼挪到锅的一边(如果此时油少了,可以再加适量油)放入葱段和姜片,炒至葱段稍有焦黄,有浓郁的葱香味了,加入足量的开水,最好没过鱼身2cm。(PS:煎鱼的空当可以去烧个开水哈)

4.加入开水以后,大火烧5分钟,转中火再煮10分钟,之后加入豆芽,再盖上锅盖煮5分钟左右。加入盐和白胡椒粉调味,装入碗后再撒些葱花即可!

豆酱炒黄豆芽

用料:黄豆芽500克;火腿3片(可不放);杭椒3根(可不放);小红辣椒2根(可不放);

黄豆酱2汤匙(30克);生抽1汤匙(15ml);盐1/4茶匙(1克);糖1/茶匙(1克);清水50ml;

做法:1.黄豆芽洗净后沥干水分备用。杭椒和小红辣椒去蒂,斜切成片。火腿切丝。

2.锅中倒入油大火加热至4成热时,改成小火,放入黄豆酱炒出香味儿。

3.改成大火,放入杭椒片,小红辣椒片和黄豆芽翻炒2分钟。倒入清水,生抽,加盖煮3分钟。

4.打开盖子,调入盐和糖搅匀,放入切好的火腿丝即可。

辣子鸡丁

主材调料:大鸡腿三个,葱姜蒜,干辣椒,花椒粒,鸡蛋清1个,腌制用(生姜片/五香粉/少许盐/生抽/料酒/蚝油),生粉

制作方法:

1、大鸡腿解冻清洗干净,剁成小块放盘内,下入“腌制用”的调料,抓捏均匀后腌制30分钟。

2、葱姜蒜切段切片备齐,小米椒切段,和花椒堆积一起。

3、鸡腿肉腌制好后,下入一个蛋清,适当生粉,用筷子搅匀起薄浆即可。

4、起锅烧油,油量要多,烧至7成热后,把鸡腿肉贴着油面倒入油锅,并用筷子快速拨散,炸至金黄焦色后,捞起并进行二次复炸,控干油份,放盘中备用。

5、起锅烧油,下入葱姜蒜片爆出香味,接着把花椒和干辣椒下入锅中,快速炒出香味。

6、把油炸好的鸡肉下入锅中,和佐料翻炒均匀,添加糖提味,下入葱段和白芝麻点缀外观。翻拌均匀后即可上桌,爱吃辣的朋友不能错过的美味菜式!

番茄土豆炖牛肉

1、卤牛肉切成2cm见方的小块。番茄切小块。土豆切成长短一致的段。

2、锅中加食用油,油烧热后,爆香葱姜,倒入番茄块,小火煸炒至番茄出砂,成番茄酱

3、把牛肉块和土豆加入番茄酱中,翻炒均匀,盖上锅盖,小火炖10分钟,使牛肉充分吸收番茄味。

4、待汤汁见底时,加入盐、生抽调味,翻炒至蒜苔断生,即可出锅。

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