这两样放在一起炒,秋天不烧它血亏,蛋白质是猪肉4倍_蚝油_香菇_杏鲍菇

今天我想分享一种美味的牡蛎酱,炖成双蘑菇。所谓的双蘑菇实际上是白灵菇和香菇的组合。香菇富含膳食纤维,能促进消化。平菇肉又肥又美,味道像鲍鱼一样光滑。虽然这道菜没有肉,但比肉更香,来一起学习吧! 食材明细 主料:杏鲍菇一个 鲜香菇6个 辅料

今天我想分享一种美味的牡蛎酱,炖成双蘑菇。所谓的双蘑菇实际上是白灵菇和香菇的组合。香菇富含膳食纤维,能促进消化。平菇肉又肥又美,味道像鲍鱼一样光滑。虽然这道菜没有肉,但比肉更香,来一起学习吧!

食材明细

主料:杏鲍菇一个 鲜香菇6个

辅料:小葱1根

调料:小米辣4个 油少许 蚝油15g 生抽15g 老抽5g 白糖3g 盐3g 淀粉4g

口味:咸香

工艺:炒

耗时:十分钟

难度:普通

蚝油焖双菇的做法步骤

1准备你需要的原料!

2将买来的香菇洗净,切成薄片,洗净杏鲍菇,切成厚厚的片,并切花刀,可以更好地入味。一切弄好后放在碗里。

3调成一个料汁,先倒入蚝油,加入生抽、老抽、糖、盐、淀粉,用筷子搅拌几次,搅拌均匀,备用。

4将锅加热,倒入适量的食用油,加热油,加入适量的葱花、小米炒几次,炒出风味。

5加入杏鲍菇、香菇,炒至蘑菇变软,倒入混合的蚝油,炒几次,炒至均匀,加入适量水煮3分钟,即可出锅。

食用菌可以炒蔬菜,炖汤,可以煮,也可以烧,也可以做烧烤菜。有些食用菌有很强的香味,烹饪时不用用很多调味品,而另一些则需要调味料来品尝。这样一个简单易用的蚝油焖双菇已经做好了,在家可以做几分钟的家常菜,你也赶快回家尝尝吧!

本文来自投稿,不代表长河网立场,转载请注明出处: http://www.changhe99.com/a/WArpLlG3rX.html

(0)

相关推荐