香而不腻的几道家常菜,营养丰富,营养美味,学到就是赚到_清水_西兰花_小米

花蛤煮面 制作方法; 用料;花蛤300克、葱段、姜片、蒜片、料酒、盐、面条、青菜。 1、花蛤还是提前一天浸泡吐沙。 1 、花蛤清净放入锅中、加水没过花蛤、锅中放葱段和姜片、倒入一勺料酒、大火煮至所有花蛤张口、不开口的就是死的、挑起扔掉。

花蛤煮面

制作方法;

用料;花蛤300克、葱段、姜片、蒜片、料酒、盐、面条、青菜。

1、花蛤还是提前一天浸泡吐沙。

1 、花蛤清净放入锅中、加水没过花蛤、锅中放葱段和姜片、倒入一勺料酒、大火煮至所有花蛤张口、不开口的就是死的、挑起扔掉。

2、把花蛤捞出、把花蛤壳剥掉只留肉备用。煮花蛤的水留着备用

3、 锅里放油、爆香姜片、蒜片。将煮花蛤的汤倒入,锅底的汤就不要用了、会有少量泥沙沉底,水煮开后放入面条、面条煮至7分熟的时候放入蛤肉、青菜、放一勺生抽、加盐、胡椒调味。

4、面条煮熟关火、撒上葱花即可。

东北酱骨头

材料:排骨(500G)、大骨头(适量)、榨菜疙瘩(2个)、清水(适量)、八角(2-3粒)、桂皮(1小节)、老抽(2勺)、干黄酱(1勺)

做法

1、将猪骨放入清水中浸泡两小时,期间换几次水,去除血污。

2、榨菜疙瘩冲洗沥水后切厚片。

3、将榨菜片码放在砂锅底部。

4、将猪骨放入锅中,加入葱姜、八角2粒、桂皮一小节,足量清水。

5、将老抽2勺、干黄酱1勺调匀。

6、将酱料调入锅中,转至小火慢炖。

7、炖至1小时左右,肉烂。

8、大火略微收汤汁即可。

小米蒸羊肉

材料:羊肉550克、小米50克、豆豉酱10克、生抽10 克、甜面酱10克、盐2克、葱1段、姜3片、糖5克

做法:

1.小米用清水浸泡4小时;羊肉切片放入碗中,加豆豉酱10克、生抽10克、甜面酱10克、盐2克、葱1段、姜3片、糖5克,拌匀,腌制30分钟。

2.蒸碗中先铺一层小米,码一层羊肉,再铺一层小米,依次将羊肉小米码放在碗中。

3.蒸锅烧水,水开后放入羊肉,大火蒸30分钟左右即可

凉拌西兰花

食材:西兰花,盐,白糖,香油

做法

1、西兰花掰小朵,用淡盐水泡一下;

2、烧一锅开水,加一点食用油和盐,将西兰花放进去,水再次开的时候马上捞出来;

3、用凉开水冲凉西兰花,再用冰水泡一下;

4、捞出西兰花沥干,加入适量盐,一点白糖,香油拌匀即可

11.最后把青红椒 洋葱都放入番炒均匀,加盐 鸡粉 白糖调味。炒至蔬菜断生即可

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