蓝莓芝士香芋贝果,低糖健康还饱腹!_面团_食材_用料

- 蓝莓芝士香芋贝果 - 蓝莓是一种富含营养的水果,它含大量的花青素、多种维生素和矿物质,能提高视力,抗氧化、抗衰老,美容养颜 。用它做面包不光营养丰富而且颜色悦目哟! 原创作者 甜美风景sw 面团食材 用料

- 蓝莓芝士香芋贝果 -

蓝莓是一种富含营养的水果,它含大量的花青素、多种维生素和矿物质,能提高视力,抗氧化、抗衰老,美容养颜 。用它做面包不光营养丰富而且颜色悦目哟!

原创作者 甜美风景sw

面团食材

用料

高筋面粉

260g

低粉

40g

80g 冰冻蓝莓 110g 酵母 3g 盐 3g 黄油 10g

馅料食材

用料

芝士片

适量

香芋

200g

紫薯

60g 牛奶 适量 细砂糖 适量

糖水食材

用料

400ml

30g

1 / 厨师缸中加入冰冻蓝莓,压出果汁,加入水、高低面粉、酵母、盐,混合成团后加入黄油粒搅打成完滑面团,放至温暖处发酵1小时。

2 /香芋、紫薯去皮切粒隔水蒸15分钟,加入一点牛奶、糖压成香芋紫薯泥。

3 /发酵好的面团分成8份浑圆,松驰20分钟。

4 /取出一份面团擀成长方薄片,放上香芋紫薯馅、安佳芝士片,卷好收紧接口,一端擀开包紧另端,围着一圈捏紧。

5 /做好的贝果坯,放温暖处发酵30分钟。锅中加水和糖,小火煮至糖融化,遂一放入贝果,两面分别煮20秒捞起。烤箱预热180度烤20分钟。

6 /烤好的蓝莓芝士香芋贝果,好香哦!

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