冬天畏寒怕冷,建议多吃这10道菜,增强体质,御寒抗冻,身上暖和_番茄_食材_美食

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

番茄红烧肉

材料:番茄200克,里脊肉200克,盐适量,姜适量,葱花适量

1)取两个熟透的西红柿,洗净去皮。

2)西红柿洗净切小块,姜切细块待用。

3)猪肉洗净,去筋膜。

4)切成薄片,加入适量水淀粉、盐,用手腌10分钟,让肉片充分吸收水分,变得更嫩。5)锅内放少量油,加入番茄片和姜末一起炒。

6)在小碗中放入适量的水或高汤,用文火煮5分钟。

7)烧开水,将肉片煮熟,加入少量盐(鸡粉已经很新鲜了,孕妇要少吃或不吃鸡粉、味精等物品)

8)小火煮2分钟,然后关火,厚切的番茄肉片就做好了,撒上葱花。

酱爆肉末花菜

食材:花菜、肉末、甜面酱、生抽、料酒、盐、糖、葱姜蒜、蒜苗、干辣椒

做法:

1、肉末里面加入甜面酱、料酒抓匀,腌制10分钟;

2、葱姜蒜切末;花菜洗净切小朵,放盐水浸泡十几分钟,烧开一锅水,加点盐,油,倒入花菜焯水2分钟,花菜变色立马捞出来过凉水,再控干水分备用;蒜苗洗净切段;

3、热锅放油,油热后爆香葱姜蒜,倒入肉末炒至变色;

4、倒入花菜,大火翻炒均匀,放生抽、糖,盐调味;出锅前撒蒜苗翻炒均匀即可装盘。

蒜蓉蒸丝瓜

食材:蒜、丝瓜、盐、油、酱油

做法:

1、丝瓜削好清洗干净,切成3厘米左右长的一段段。

2、把丝瓜摆盘。然后蒜剁成末,最好就是剁成泥然后放入小碗中。

3、蒜蓉中放入盐、酱油还有油搅拌一下。把搅拌好的蒜蓉分在每一个丝瓜上面。

4、最后把丝瓜放在蒸锅中蒸熟即可

红烧排骨

材料:排骨400克水400毫升冰糖15克油1汤匙红葱头2片姜片5片桂皮2小粒八角2粒细盐1/2茶匙生抽1汤匙花雕酒1汤匙

做法:1、锅中烧开水,放入切好的排骨烫至流血,捞起洗净,沥干水分待用,

2.锅里放1汤匙油,小火煮冰糖至糖色呈深褐色,

3、加入排骨,炒至均匀上色,锅内倒入400ml水(水量刚好没过排骨),加入所有调料,

4.大火烧开后,将排骨和汤倒入深小锅中,盖上小火慢炖60分钟

5、水还剩1/3左右时,取出桂皮、姜片、香葱、八角,继续煮至用筷子可以轻松插入排骨。

番茄鱼片

食材:番茄2个 /鱼片100g /豆腐1盒、姜片3片 /大蒜 /葱花 /料酒2茶匙 /淀粉1茶匙、胡椒粉少量 /盐适量 /油 /番茄酱2汤匙

做法1.番茄提前用开水烫过,去掉外皮,切成块

2.鱼片用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制。将锅烧热,放入2汤匙(30ml)左右的油,放入姜片和蒜末炒香、放入番茄块炒香、加入番茄酱一起炒

3.加入适量开水煮开、豆腐切成片,放入煮开、放入鱼片煮变色即可,加盐调味即可。

粉丝蒸扇贝

食材准备:

粉丝,扇贝,蒜末,葱花。

做法流程:

1.粉丝提前用热水泡软,然后沥干水分,铺在蒸盘底,再清洗干净扇贝,铺在粉丝上。

2.准备好蒜末,然后起锅烧油,油热后,倒入蒜末爆香,然后加入适量的生抽,蚝油和白醋调味,搅拌均匀后关火。

3.再把调好蒜蓉酱,均匀地淋在扇贝上,然后起锅烧水,水烧开后,粉丝蒸扇贝上蒸锅蒸煮15分钟,再撒上葱花,即可出锅开吃。

酸菜鱼

材料:草鱼1条,酸菜1斤,泡椒、野山椒、泡萝卜,葱姜蒜

「制作过程」:步骤1|草鱼宰杀洗净,把鱼骨鱼头和鱼片分离,鱼骨鱼头下料酒抹匀腌制,鱼片则加盐、白酒、白胡椒粉抓匀,再加玉米淀粉抓匀上浆,淋入油抓匀防粘,腌制15~20分钟。

步骤2|把泡姜、泡萝卜、泡椒分别切片,酸菜清洗2~3遍,切碎。

步骤3|热锅热油,放入泡姜、泡椒、大蒜大火炒香,放入酸菜和泡萝卜继续爆炒,把水份炒干。

步骤4|酸菜色泽发白后,放入鱼头鱼骨,倒入足量开水,下盐、鸡精、胡椒粉、糖、醋调味,大火烧开烹制鱼汤色泽金黄,把汤中的鱼头鱼骨、酸菜、配料全部捞起,盛放在装酸菜鱼的盆中。

步骤5|锅中的鱼汤保持中火,放鱼片烫至变色熟透,捞出铺在酸菜上,再把鱼汤倒入盆中接近淹过。

步骤6|锅中倒油烧热,放蒜末、小米椒炸香,再把烧滚的热油全倒在酸菜鱼上泼油炸香,洋溢着浓郁酸菜鲜香,酸菜鱼就制作好了。

青椒烧脆骨

食材:猪肉(软骨粒)、青红椒、蒜、豆瓣酱、生抽、蚝油、糖、盐、黑胡椒粉、料酒

做法:

1、先将猪排骨清洗干净、焯水之后加料酒,黑胡椒粉,少许盐腌制10分钟,去除肉的腥味;蒜切片;青红椒洗净切小块;

2、将腌制好的肉放入锅中加清水,开大火,水开后转至中火,煮10分钟,肉基本熟后将肉取出备用;

3、将煮好的肉放凉,然后切成厚度适中的肉片,保证每片肉都有一块脆骨粒在中间;

4、热锅放油,油热后开小火爆香蒜片,等蒜片煎至金黄色;加入切好的肉片,开中火稍作翻炒至肉片略微变色;加入青红椒,开大火继续翻炒,直到肉片表面出现金黄色,转小火,加入豆瓣酱、糖、生抽、蚝油、盐翻炒均匀后关火,即可出锅装盘

麻辣水煮鱼

配料表:龙利鱼、黄豆芽、香菜、料酒、蛋清、淀粉、姜、葱、鸡精、干红辣椒、胡椒粉、辣酱、盐

做法:1、龙鱼半解冻后,切成斜片,厚约7mm,加入料酒5ml、盐2g、蛋清和淀粉,加入鸡精腌匀。

2.锅烧热,倒入适量橄榄油,比平时多炒一点。

3、加水、盐、姜片、葱花、料酒10ml、鸡高汤1g,烧开。

4、倒入鱼片,用筷子摊开,煮至鱼片熟透。一般活鱼片只需要半熟即可,而龙利鱼不怕水煮,不会老。取出来放在豆芽上。

5、干辣椒切段,洗净辣椒籽。

6、锅内放油,烧热至140度,倒入干辣椒、花椒和辣椒酱。

7、快速浇在鱼身上,滚油噼啪作响,这就是滚鱼的由来。

8、鱼肉鲜嫩爽滑,里面的脆皮豆芽也很好吃。

炝拌秋葵

主料;秋葵 300克

辅料;大蒜

调料;天然有机糙米醋 生抽 盐 糖 花椒 辣椒

1 准备好秋葵。

2 将秋葵洗净,放入开水中焯水。

3 焯水的秋葵直接捞入冷水中冲凉。

4 沥干水分后,去掉秋葵根部,从中间剖开,码入盘中。

5 准备好天然有机糙米醋。

6 把大蒜和辣椒剁碎,放入小碗中。

7 加入天然有机米醋 生抽 糖 盐 搅拌均匀。成料汁。

8 将料汁,浇在秋葵上。

9 另起锅,注入油,下入花椒,小火将花椒炸香。

10 趁热将花椒油,浇在秋葵上即可。

小贴士:秋葵在焯水的时候不要提前去掉根部,这样秋葵里面的粘液就不会流出。

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