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吃1个它，等于吃70粒花生，8个苹果，家家吃得起，人人都爱吃_土豆_肉酱_做法

长河网 • 2023-10-06 16:30:04 • 美食 • 阅读 0
土豆是很多人喜欢吃的食物，因为它百变！大多数人知道土豆的淀粉含量高，但其实土豆也有很高的营养价值。土豆中含有大量的维生素C，吃1个它，等于吃70粒花生，8个苹果，家家吃得起，人人都爱吃。土豆可以增强孩子的免疫力、促进大脑和骨骼的发育，而且，

土豆是很多人喜欢吃的食物，因为它百变！大多数人知道土豆的淀粉含量高，但其实土豆也有很高的营养价值。土豆中含有大量的维生素C，吃1个它，等于吃70粒花生，8个苹果，家家吃得起，人人都爱吃。土豆可以增强孩子的免疫力、促进大脑和骨骼的发育，而且，土豆价格便宜，常年2元一斤。印象中，土豆泥都是黑胡椒的味道，今天要和大家分享的是土豆泥的另外一种非常美味的做法，叫做肉酱拌土豆泥。清热去火、便宜好吃，就是它了。

肉酱拌土豆泥

By冬儿妈妈

配料：

土豆(熟)2个、肉酱适量、尖椒1个、香菜2棵

烹饪步骤：

1.准备

2.切碎

3.去皮压成泥

4.放入盘中

5.浇上肉酱

6.拌均匀即可

烹饪小贴士：

1、因为准备的肉酱汁味道就很浓郁了，所以土豆泥的做法就比较简单，没有进行调味。

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