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那些热量爆表的年货零食，你“炫”了多少_餐桌上_佳节_瓜子

长河网 • 2023-10-07 23:30:06 • 美食 • 阅读 0
春节期间重要的一个节目就是吃，除了餐桌上的大鱼大肉，零食也少不了，瓜子、糕点、饮料等“炫”个不停，真是让人每逢佳节胖三斤。一提起“高热量”，可能就会想到炸鸡薯条这些，其实除了这些，还有许多我们以为热量不高，实际上是“热量炸弹”。那么常见的年

春节期间重要的一个节目就是吃，除了餐桌上的大鱼大肉，零食也少不了，瓜子、糕点、饮料等“炫”个不停，真是让人每逢佳节胖三斤。一提起“高热量”，可能就会想到炸鸡薯条这些，其实除了这些，还有许多我们以为热量不高，实际上是“热量炸弹”。那么常见的年货零食热量有多少呢，一起来看看吧。

我们以一碗大米饭的热量做对比，按100克每碗，热量为116大卡。

桃酥：100克/483大卡

手工蛋卷：100克/515大卡

牛轧糖（以马大姐牌举例)：100克/473大卡

一颗约10克，3颗也相当于一碗大米饭的热量了。

奶油花生米：100克/586大卡

手抓一把约30g,热量也是不容小觑。

开心果：100克（可食部分）/631大卡

手抓一小把约30g,去壳后约18g,也相当一碗大米饭了。

可口可乐：100克/43大卡

雪碧：100克/36大卡

你还知道哪些热量高的零食，欢迎在评论区留言分享。

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