0基础的也能做,它就是零食圈的速成课!不加1滴油,香到你上头_花生_红枣_食材

我当年第1次学烘焙就成功的食谱,就是这个黑芝麻花生红枣饼,它也算是我的启蒙老师吧。 一共就2步,特别适合新手姐妹们,成就感爆棚! 食材都是家里现成的,花生、红枣和芝麻,连带着过年没吃完的各种坚果,也能拿来添砖加瓦。 喜欢吃甜口的姐妹,你们

我当年第1次学烘焙就成功的食谱,就是这个黑芝麻花生红枣饼,它也算是我的启蒙老师吧。

一共就2步,特别适合新手姐妹们,成就感爆棚!

食材都是家里现成的,花生、红枣和芝麻,连带着过年没吃完的各种坚果,也能拿来添砖加瓦。

喜欢吃甜口的姐妹,你们可以加点糖或者是蜂蜜进去,和甜香的红枣会合,没有孩子能抵挡得住这样的双重诱惑!

造型这块就更不用担心了,慕斯圈、纸杯圈、还有家里的饼干模具,都能拿来用。

还有像我一样图省事儿的,只要把处理好的食材和鸡蛋一块搅匀了,用小铲子稍微整理整理,就能直接送入烤箱!

不需要你有任何的烘焙技术,出炉的一瞬间,霸道的香味直接在厨房里爆开。

香中有甜,脆中带韧,吃起来也完全不干硬。有了它,那些高油、高糖的零食都给娃戒了!

- 黑芝麻花生红枣饼 -

· 参考月龄 ·

15个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

红枣50克 / 花生45克

黑芝麻25克 / 白芝麻25克 / 糖15克

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用

· 操作步骤 ·

01

将花生放入烤盘,做这种小零食我不太建议用大颗的坚果,不好嚼也不安全。提前将花生烘烤好,不仅香味更足,也方便之后擀碎。

02

烤箱提前预热好,将烤盘放进去,上下火160度,烤15分钟。

03

烤好的花生取出来,稍微晾一晾,等到不是那么烫了,就搓去外皮,给它擀碎。

04

喜欢甜味浓一点的,可以加上红枣。剪碎去核,再倒入花生碎中。

05

家里的黑芝麻、白芝麻,没吃完的坚果碎和糖一块倒入碗里。这里不想放糖的,你们也可以少加一点蜂蜜,味道也挺好。

06

最后打上一个鸡蛋,将所有食材一起搅拌均匀。

07

对造型有要求的姐妹,你们可以用家里的慕斯圈、饼干模具来塑形,如果这些都没有,将过年没用完的纸杯口剪下来,就是个纸杯圈了。或者也可以像我一样,直接摆上去,整理一下就行。

08

烤箱提前预热好,将烤盘放进去,上下火140度烤20分钟。

*我这个小饼做出来不是那种特别酥脆的,如果你们想要更脆一些的口感,塑形的时候可以做得更薄一些。或者是之后再低温烘烤一会儿,就有那种饼干薄脆的感觉了。

或者家里烤箱带有热风功能的,这里我建议你们用热风功能来做,吃起来能更酥脆一些。

09

烤好的黑芝麻花生红枣饼直接取出来,装盘,就是完美的家庭小零食了。

10

不是我说啊,让孩子戒零食这事儿,基本就是不可能的。

但与其给娃吃那些高油高糖还不健康的零食,不如吃咱自家做的这种健康营养的小零嘴,孩子大人都满意!

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