眨眼，初秋就到了，在带给我们一丝凉爽的季节里是否觉得缺点什么，缺的是美食。饮食上还是推荐“汤品”为主，少吃油炸和高热量食物，多喝汤，多吃应季食材。多走动多晒太阳。今天带大家了解一下美食搭配。
玉米排骨汤
比如正值事宜的玉米，在初秋的天气里玉米刚刚好，甜玉米鲜嫩清甜汁水多，不仅可以防止上火，还能增强身体抵抗力，是家人都可以吃的一道美味的食材，海带一起炖汤喝，还可以补钙，增加了海带的鲜味，顺理肠胃。这边的玉米多以黄玉米为主，口感甜脆，比水果还好吃，尤其是不要小看玉米须，它的价值一点也不比玉米地，如果家里有种了玉米的，一定不要把须子扔掉，放在纱布袋里熬煮的水喝可以降血压适合老人，炖汤喝还可以抗，现在买的玉米，须子是被人扒干净，简单的“玉米猪骨汤”不简单的口感。
猪脚姜
不知道大家知不知道这是一道广东名菜，之前的一个综艺节目向往的生活，黄老师制作了这道名菜隔着屏幕香到了我，当天晚上就买了食材搜了食谱制作了，端上桌子的那一刻家人一抢而空，猪脚姜是最具有特色的女性滋补品，味道真的很特别，猪脚本来就含有丰富的胶原蛋白，制作出来的相当滋补，肉甜而不腻，汤汁拌饭，连吃两碗米饭，相当合适。
豆腐肥肠
进入秋天后，可以多吃点豆制品，豆腐富含大量的优质蛋白，容易被人体吸收，含有的.大豆类黄酮还可以帮助女性在秋季滋润皮肤，不变得干燥，肥肠是很多人想尝试却又下不了嘴的，肥肠处理干净的话就可以了，大肠在平常生活中有很多搭配，推荐一道好吃又下饭的肥肠炖豆腐，豆腐把汤汁吸收了变得更加油滋味，大肠吃起来咸香不腻口，美味又滋补，特别适合秋天吃。
入秋后，饮食搭配上也要有所变化，顺应季节吃食材，让整个秋天变得舒服起来，更多美味的菜肴等着我们去探索和发现，搭配健康的作息，规律的饮食，烧烤火锅可以享用，但要适度，喜欢的记得收藏哦，带着大家一起享用秋季美味，祝大家健健康康的度过整个秋天，明天不见不散~
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