海底椰板栗椰奶木瓜子鸡汤
1.小公鸡分割好，洗干净木瓜
2.木瓜去皮去籽切块，老姜去皮，栗子去壳
3.鸡加清水姜片煮开
4.清水冲洗干净
5.高压锅板姜片垫底，倒入鸡块，再加入板栗
6.最后倒入木瓜
7.倒入椰汁，再加清水沒过食材
8.高压锅闷40分钟，出锅盛碗淋上味极鲜
蒜香西兰花
1.将西兰花切开洗净
2.蒜切碎，辣椒切段
3.锅里烧水，水快烧开放少量的盐，滴两滴油进去
4.水开后，放入西兰花，焯水，水煮开一分钟将西兰花捞出
5.再起锅，待油烧温放入辣椒和大蒜炒香
6.倒入西兰花并调入适量的盐(盐要少放点，刚才焯水的时候也放了一点盐的)
7.翻炒两下就可以调入鸡精岀锅了
酿南瓜花
1.首先采摘南瓜花
2.洗干净，去掉花芯，因为花芯苦的。花梗去丝
3.韭菜洗干净切碎
4.炒花生，炒好放凉去衣碾碎
5.猪腩肉洗干净去皮切块放料理机打碎。
6.把韭菜，猪肉，盐，酱油，生粉，花生油，花生碎一起搅拌，
7.把拌好的馅放到花里面
8.用花瓣包住馅，再用花梗穿好
9.重复上面的一个个包好
10.放蒸架整20分钟后装盘
自制麻辣烫米粉
1.青菜浸泡洗净
2.锅中加入适量水下米线煮开，开锅煮9分钟
3.煮好的米线捞出放入石锅中
4.锅中加入适量水，放入适量麻辣火锅底料煮开
5.水开后下入火锅丸
6.开锅后加入青菜煮熟，下入干豆腐丝，木耳煮开
7.芝麻酱加入少许盐，香醋，辣椒油，加入少许水调匀
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