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宝妈用莲藕跟它一起炖着吃，宝宝补钙又补锌_高压锅_排骨_色彩

长河网 • 2023-02-01 03:00:07 • 美食 • 阅读 0
宝妈用莲藕跟它一起炖着吃，宝宝补钙又补锌： 材料：新鲜的鲜藕，两根肋排。 1、藕洗洁净，清洗的一起留意去除空洞里的泥沙，买藕必定要买用来炖的面面的藕，不要买脆藕，合适炖汤的藕是最好的。 2、把鲜藕去皮，去皮是为了炖出来的藕色彩好看，有许

宝妈用莲藕跟它一起炖着吃，宝宝补钙又补锌：

材料：新鲜的鲜藕，两根肋排。

1、藕洗洁净，清洗的一起留意去除空洞里的泥沙，买藕必定要买用来炖的面面的藕，不要买脆藕，合适炖汤的藕是最好的。

2、把鲜藕去皮，去皮是为了炖出来的藕色彩好看，有许多人炖出来色彩发黑，就是你没把皮去洁净的原因。

3、切块，由于是给宝宝吃，所以最好切小块，这样宝宝能够自己吃，切好的食材放入高压锅内，高压锅最合适炖这类，由于炖出来又软又面，很好吃。

4、排骨切块，也是切小块，入味！能够选些肥一些的排骨放在高压锅里，由于炖出来香，藕也会吸收其间的香味。

5、把高压锅内放入洁净的水，以水没过排骨顶上停止。

6、添加食盐和生姜，先用大火猛炖开，接着转小火。

7、用高压锅炖20分钟就能够了，一款好吃又养分的莲藕炖排骨就做好了。

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